הרזיה אחרי לידה - mamy

כנסי לעמוד הפייסבוק שלנו לקבלת המלצות ועדכונים

הרזיה אחרי לידה

  • שני טיפולים של המרכז הרפואי VIV שיעזרו לכן להחזיר את הגוף למימדיו לאחר לידה

    שני טיפולים של המרכז הרפואי VIV שיעזרו לכן להחזיר את הגוף למימדיו לאחר לידה

    פורסם ב: 04.04.2022

    תזונה ופעילות גופנית לנשים לאחר לידה הם חשובים אבל לא מספיקים. שני טיפולים לא פולשניים לחיזוק האגן ולמיצוק הבטן בטכנולוגיה חדשנית יעזרו לכן ליהנות יותר מהגוף שלכן, שהביא חיים חדשים לעולם וכעת חותר ויכול להתחדש ולחזור אל עצמו

  • חזרה לשגרה אחרי הלידה

    חזרה לשגרה אחרי הלידה

    פורסם ב: 02.02.2022

    נשים אשר היו עוסקות בפעילות ספורטיבית במהלך ההיריון, נאלצו לקחת הפסקה לאחר הלידה. הטיפול בתינוק החדש, יחד עם מחסור בשעות שינה ובשילוב עם טראומת הלידה שהגוף חווה, מצריכים לעצור, לנוח לאגור כוחות ואולי אף לבצע חישוב מסלול מחדש. 

  • 5 סיבות לשתות יותר תה ופחות קפה

    5 סיבות לשתות יותר תה ופחות קפה

    פורסם ב: 21.04.2020

    קפה או תה? לעתים אנו מגיעים בחיים לשלב בו עלינו לקבל החלטה. אז לפני שתיגשו להכין לעצמכם איזו כוס קפה טוב, עצרו וחשבו שוב, יכול להיות שתעדיפו להכין תה במקום. הבאנו לכם 5 יתרונות של התה אל מול הקפה:

  • ב ט ן... אפקט אחרי החגים

    ב ט ן... אפקט אחרי החגים

    פורסם ב: 21.10.2017
    התיישבתי להבריש את הבטן של ג׳ולי, הכלבה/דובה שלי ...
    תחושת הדחק שעטפה לי את הבטן הייתה חד משמעית!!!
    המכנסיים התכווצו! (ממש התכווצו) או במילים אחרות...
    צמחה לי בטן ממש, ממש מבלי שביקשתי.
  • 6 תרגילים לחזרה לגזרה אחרי הלידה

    6 תרגילים לחזרה לגזרה אחרי הלידה

    פורסם ב: 09.02.2017

    נשים לאחר לידה רוצות לתקתק מיד לאחר 6 שבועות GoFloTrainer מציעים 6 תרגילים שיאפשרו לך לחזור לגזרה במהרה. תרגילים בסיסיים, שניתן "לשדרג" גם לתרגילים מתקדמים.

  • טעות גדולה של נשים שמנסות לרזות אחרי הלידה

    טעות גדולה של נשים שמנסות לרזות אחרי הלידה

    פורסם ב: 21.11.2016

    מהי הטעות הגדולה שעושות נשים שרוצות לרדת במשקל אחרי הלידה שוב ושוב מבלי לשים לב? (וכיצד להתגבר עליה)...

  • כל הדרכים לחזור לפעילות גופנית אחרי לידה (גם בבית!)

    כל הדרכים לחזור לפעילות גופנית אחרי לידה (גם בבית!)

    פורסם ב: 25.10.2016

    מזל טוב! יש לך תינוק חדש ואת נמצאת בתקופה הקסומה שנקראת חופשת לידה, וזה אומר שלא ישנת כמעט בלילה, את כבר לא מכירה את הגוף שלך ואין לך כוח לזוז מהספה למטבח. מי בכלל יכול לחשוב על התעמלות במצב כזה? 

    מזל טוב! יש לך תינוק חדש ואת נמצאת בתקופה הקסומה שנקראת חופשת לידה, וזה אומר שלא ישנת כמעט בלילה, את כבר לא מכירה את הגוף שלך ואין לך כוח לזוז מהספה למטבח.

  • חוזרת לעצמי אחרי לידה

    חוזרת לעצמי אחרי לידה

    פורסם ב: 29.05.2016

    תשישות, דיכאון, השמנה, חולשה, מתח, עצבים, כאבי גוף וגב בפרט הם תוצרים נלווים לטיפול המסיבי 24 שעות ביממה סביב התינוק המקסים שנכנס לחייכם. אז איך מתגברים ומתעלים על כל אלה וממשיכים או יותר נכון מתחילים את החיים?

  • כל מה שרצית לדעת על תזונה נכונה לאחר הלידה ובהנקה

    כל מה שרצית לדעת על תזונה נכונה לאחר הלידה ובהנקה

    פורסם ב: 10.05.2016

    האם מאכלים מסוימים שאת אוכלת עלולים לגרום לתינוקך גזים? למה את פתאום נעשית ממש רעבה והאם ניתן להפחית את תחושת הרעב? והאם מותר לך לפצוח בדיאטה מיד לאחר הלידה ולנסות לחזור לג'ינס שלפני ההריון? כדי לענות על השאלות, חשוב שתדעי על השינויים המתרחשים בגוף לאחר הלידה...

עמודים: 1 | 2 | 3