הנקה בהצלחה
שלח לחבר
מאת: אורנה דיבון-אופיר אחות מוסמכת ויועצת הנקה מוסמכת ibclc המרכז להנקה שיבא, מחלקת ילודים המרכז הרפואי שיבא-תה"ש.
ההנקה הינה חלק בלתי נפרד מבניית הקשר הראשוני בינך לבין תינוקך ומהווה המשך ישיר וטבעי להריון. מומלץ להניק מוקדם ככול האפשר לאחר הלידה.
החלב הראשוני החשוב נקרא קולסטרום. הוא מזין, מגן בפני זיהומים, מסייע למניעת צהבת ומונע אלרגיות. מאחר ונמצא בשד בכמות קטנה, נורמלי לחוש שאין שינוי במלאות השד בימים הראשונים.
כבר בימים הראשונים מומלץ לתת לתינוק לינוק כמה שירצה ,מאחר והקולסטרום מיוצר בכמויות קטנות כל הזמן.
כעבור מספר ימים החלב נוצר בנפח גדול יותר, יש תחושת מלאות בשד. חלב האם משנה את הרכבו בזמן הארוחה ולכן יש לאפשר לתינוק לסיים בעצמו את הצד הראשון ולהציע לו גם את הצד השני. בארוחה הבאה, להתחיל להניק בצד בו סיים או לא ינק כלל.
מומלץ להסתכל על התינוק כדי לדעת מתי להניק ולא על השעון. המרווחים בין הארוחות אינם קבועים.
חשוב לדעת , כי על התינוק לאכול לפחות שמונה פעמים ביממה.
יש להציע לתינוק לינוק בכל פעם שיראה סימני רעב (פתיחת הפה ותנועת חיפוש או הבאת יד לפה)
בכי הינו סימן מאוחר לרעב!!!
ככל שהתינוק ישהה יותר זמן במחיצת האם מהלידה והלאה, תוכל האם ללמוד להכירו ולהיענות לצרכיך מהר יותר וטוב יותר.
תנוחות ההנקה
ישנן מספר תנוחות הנקה. כדאי לבחור את התנוחה המתאימה ביותר לאם ולתינוק, כך ימנעו כאבים ופצעים בפטמות וההנקה תהיה זורמת ונעימה.
תנוחת המעבר: מצוינת בשלב התחלתי של ההנקה ללמידת טכניקת ההנקה.
תנוחת הצד: להנקת תינוק קטן, כאשר השד גדול מאוד, להנקת תאומים,לאחר ניתוח קיסרי וכאשר הפטמות פצועות.
תנוחת שכיבה: למנוחה, ליולדת עם תפרים ולאחר ניתוח קיסרי.
תנוחה קלאסית: מתאימה כאשר ההנקה זורמת וקלה ,לאחר שהתינוק למד כבר להיצמד לשד בקלות והאמא יותר מיומנת.
סימנים שהתינוק מקבל מספיק חלב
· יציאות- ביום הראשון צבע היציאה הוא שחור(מיקוניום), בהמשך הצבע משתנה לחום ירקרק עד שהופך לצהוב חרדל ונראה כמו קוטג. מהיום ה-5 לאחר הלידה מצופה שיהיו לפחות 2-3 יציאות ביממה.
· שתן – בשלושת הימים הראשונים עד 3 טיטולים עם שתן, מהיום ה- 4 לפחות 6 חיתולים עם שתן.
· בימים הראשונים יתכן התכווצות ברחם בעת ההנקה והרגשת צימאון או תחושת נימנום.
· לאחר כניסת החלב (מהיום השלישי או רביעי לאחר הלידה), ניתן לשמוע קולות בליעה בעת ההנקה ותחושת שחרור השד בסיום ההנקה.
· במהלך ההנקה יכול לטפטף חלב מהשד השני, המעיד על רפלקס שחרור החלב.
· מצופה כי עליה במשקל התינוק תהייה לפחות 135 גרם בשבוע (עד גיל 6 שבועות).
מומלץ להמתין עם מתן מוצץ או בקבוק עד לאחר התבססות ההנקה בערך 4 –6 שבועות ואילך
כאבים, פצעים, גודש וקשיי הנקה אחרים הם לא חלק נורמלי מתהליך ההנקה, כאשר יש קושי, חשוב לפנות בהקדם לגורם מקצועי.
עד מתי להניק ?
המלצות משרד הבריאות הן הנקה בלעדית (ללא תוספות) עד תום החודש השישי לאחר הלידה. בהמשך להמשיך ולהניק בשילוב הדרגתי עם מזון מוצק לפחות שנה.
הנקה הינה אומנות נלמדת ולאחר תקופת למידה היא מהנה ומספקת ביותר לאם ולתינוק.
אל תהססי לפנות לעזרה מקצועית בכל שאלה או קושי.
לייעוץ והדרכה בנושא הנקה לחצי כאן.
