מאת: אורנה ישר – פישמן

יצאתם מוקדם מהעבודה. התלבשתם יפה. חיכיתם לערב הזה. סבתא הגיעה לשמור על האוצר.

אתם בדלת.

והצרחות, הצרחות קורעות הלב, הקטנצ'יק בוכה, הדמעות מציפות את עיניו, אתם מסתכלים אחד על השניה וחושבים "סרט לא משהו, אולי בעצם כדאי שנלך לישון מוקדם, הרי זה מה שאנחנו באמת צריכים".

לילד שלכם יש חרדת נטישה.

כמעט אצל כל הילדים מתפתחת חרדת הנטישה בערך בגיל 8 עד 10 חודשים.

הילד נקשר אליכם, אתם אלה המספקים את צרכיו, אך טבעי הוא שלא יוותר עליכם, לא בקלות.

אתם חוזרים לחדר שלו, מרימים אותו, הוא נרגע, מנגבים דמעות, מניחים חזרה ושוב הצרחות והבכי.

חרדת הנטישה מתפתחת כשלב בהתפתחות הקוגניטיבית של הילד, הוא מפתח זכרון לטווח ארוך ולא נמצא עוד בשלב שבו "מה שאיני רואה – אינו קיים".

יש ילדים המתגברים על חרדת הנטישה עד שזו חוזרת בערך בגיל 3. בינתיים נסו להקנות לילדים בטחון. ילד שירגיש שהדברים הקורים בעולמו הם צפויים יהיה רגוע, לכן אל תעלמו בחשאי.

אפשר לשחק משחקים שיצרו תחושת צפי ובטחון: אפשר לכסות חפצים ולהרים את הכיסוי כדי לראות שהם נמצאים ולא קרה דבר. “קוקו" (כיסוי הפנים וגילויים) הוא משחק יעיל למדי. זו הסיבה שהילדים זורקים חפצים ומחכים שההורים יחזירו להם אותם, שוב ושוב.

חשוב לחבק את הילד ולנשק אותו לפני ש"עוזבים", הבטיחו לו שתחזרו.

חשוב לא להתמהמה כדי שהילד לא יחשוב שאתם מפקפקים ביכולת שלו להתגבר על חרדת הנטישה.

אם תחזרו כל פעם אל הילד הבוכה הוא ילמד שזו השיטה ועלול לבכות עד שתחזרו.

הורים תוהים כיצד הילד נאות בקלות כמעט מעליבה לעזוב אותם בגיל מוקדם יותר ולהיות עם אחרים. ההסבר הוא שעד גיל חצי שנה ילדים מסתדרים היטב כל עוד צרכיהם מסופקים.

ישנם מצבים שיכולים לגרום לחרדת נטישה: אח/ות חדש/ה, הליכה למעון, בייבי סיטר חדש/ה, מעבר דירה ואפילו מתיחות בבית.

שיטות להקלה על חרדת הנטישה בקרב ילדים:

§         נסו לא להשאיר את ילדיכם עם אחרים כאשר הם רעבים או עייפים.

§         כדאי לעשות את הדברים בהדרגה, להכיר לילדים את מי שישגיח עליהם, להכיר להם מקומות חדשים – כל זאת כאשר אתם נמצאים איתם בתחילה.

§         חשוב שתהיו רגועים ותביעו תחושת בטחון.

§         אימרו לילדים לאן אתם הולכים. כאשר אתם מבטיחים שתחזרו, ציינו זמן מסוים שהילדים יכולים להבין כמו "אחרי שהתכנית תגמר" ועמדו בהבטחה.

§         אפשר לדבר עם הילד ולברר מה החשש שלו, לפעמים תגלו שדוקא ה"לבד" מפחיד ולא החושך, למשל, כאשר הוא הולך לישון. (התקפת חרדת נטישה יכולה לקרות גם כשאתם בחדר ליד).

חשוב לשים לב לתופעות חריגות של חרדה שעלולות להעיד על מטפלת בעייתית או בייבי סיטר מתעלל.

כאשר חרדת הנטישה נמשכת שנים היא עלולה להעיד על הפרעה שיש לטפל בה באופן מקצועי.

הסימנים המעידים על תסמונת של ממש הם סימני פאניקה (בחילות, הקאות, קוצר נשימה, התקפי חרדה), סיוטים הקשורים לנטישה, פחד לישון לבד ופחד מפני הליכה לאיבוד וחטיפה.

ברוב המקרים מדובר על חרדת נטישה שחולפת מאליה.

בהצלחה!