הספר משמש מענה רחב להורים רבים המוטרדים משאלות הקשורות לתזונת ילדיהם

מאת: ד"ר הגר שפר עצוב: אמרי זרטל

סקרה: טלי בשוראי יצקוביץ

 הספר משמש מענה רחב להורים רבים המוטרדים משאלות הקשורות לתזונת ילדיהם: מה כדאי שיאכלו כדי שיגדלו ויתפתחו כראוי? איזה תפריט כולל את כל אבות המזון ועם זאת מספיק טעים, מגוון ומזמין?   הספר מתמודד בהצלחה עם השאלות והתשובות באופן בהיר , ידידותי ולא דידקטי מידי. בספר ניתן למצוא מידעמקיף בנושאים הבאים:

פירמידת המזון,  אבות המזון, ויטמינים ומינרלים , קלוריות, חשיבות השתייה, סיבים תזונתיים, השמנת ילדים, הפרעות אכילה, ילדים רזים, תזונה לגיל ההתבגרות, הפרעות קשב וריכוז, צליאק, סוכרת, אלרגיות למזון ובעיות בריאות נוספות, תזונה לילדים צמחוניים, תזונה לילדים ספורטאים, שינוי הרגלי אכילה והקניית הרגלים טובים מגיל צעיר, אכילה במסעדות, רשימת קניות,  רעיונות טובים לכל אחת מארוחות היום,  תפריטים מגוונים לכל ימות השבוע,  50 מתכונים בריאים המתאימים לכל המשפחה.

ספר מצוין, חובה בכל בית עם צאצאים רעבים.

כנרת, 89 ₪.