התפתחות העובר

הי אמא, אני שוקל כבר כחצי קילו (500 גרם), ממש כמו קופסת שימורים...

אני כבר נראה כתינוק מושלם אך אני עוד קטן ולכן כרגע אני צריך ל-ג-ד-ו-ל!

באולטרהסאונד הבא שתעשי תוכלי לראות שאני נוגע בפרצופי, אני מפהק ולפעמים מוצץ אצבע כל זה על-ידי מערכת החושים שלי שעדיין ממשיכה להתפתח, כמו גם איברי המין.

אצלך אמא

את בטח גדלה מיום ליום!

עקב הורמונים מרובים בגופך, בעיקר אסטרוגן, ייתכן ואת חשה שינוי בעורך ויותר אדמומיות. 

ייתכן ותחושי התכווצויות, אלו צירים מדומים אל תדאגי זוהי תופעה ידועה, זה עוזר לרחם להכין את עצמו ללידה (אם ההתכווצויות באופן תדיר ומאד חזק, ולא חולפות במנוחה אולי כדאי ללכת לרופא!)

אם קשה לך לישון תנסי להירדם על הצד ולהניח כרית בין רגליך.

אמא, ישנן נשים אשר רגליהן מתנפחות מבצקת, אם את אחת מאלו מומלץ לנסות להמריץ את הדם על ידי הליכות, הרמת רגלים בישיבה, או בעמידה להניח רגל אחת על שרפרף. ניתן גם לשים גרב אלסטית זה יכול לעזור.

המלצות:

- לשתות הרבה.

- לישון על הצד, עם כרית התומכת בבטן וברגליים (ניתן להשתמש בכרית הנקה).

טיפ שבועי:

לצאת להליכה, לבד או עם בן הזוג, או לבצע התעמלות מתונה המתאימה לנשים בהריון – זה יעזור לזרימת הדם בגופך, ימריץ אותך ויגרום לך להרגיש טוב יותר!