|
התפתחות העובר
היי אמא, כפי שאת שמה-לב אני גדל במהירות.
את בטח שמה לב שתנועותיי נעשות יותר ויותר חזקות. בשבוע זה מערכת הנשימה מתחילה להתפתח על-מנת שאוכל לנשום לאחר הלידה.
מדי שבוע צבע עורי משתנה, אני כרגע אדמדם אך עם הזמן העור מקבל את צבעו האמיתי.
אצלך אמא
הבטן שלך גדלה. אם את מוטרדת מגודלך, שאת גדולה או קטנה מידי, דעי לך שאין ממה לחשוש זה לא קשור לגודל שלי אלא לכמות מי השפיר ולמבנה גופך.
את בטח קמה הרבה לשירותים ומתקשה לישון, לצערי זה לא ישתנה עד הלידה, אך תזכרי שאת עוד תתגעגעי להריון!
ייתכן ורגליך נפוחות בשל חוסר בזרימת דם - נסי ללכת להליכות קצרות ולהרים את רגליך כמה שיותר. בנוסף, שתייה מרובה עוזרת גם כן לזרימת דם וניתן לגרוב גרב אלסטית.
אמא, חשוב מאד שתנוחי כמה שיותר.
השבוע את ואבא תוכלו לראות אותי אצל הרופא!
המלצות:
- זה הזמן לבצע סקירת מערכות מאוחרת.
- קרם נגד סימני מתיחה.
- זה הזמן להתחיל לברר לגבי קורס הכנה ללידה – קבוצתי או פרטי, בקופת חולים, בבית חולים או אצל דולה.
טיפ שבועי:
נצלי את הזמן לנוח! גם בעבודה זה הזמן להתחיל להוריד עומס ולהירגע. להקלה על הבצקות נסי להפחית בצריכת המלח שלך ולהתעמל פעילות פיסית מתונה. כמו כן, תה סרפד יכול לעזור כיוון שהוא משתן.
|
