שמירת הריון  שמחייבת מנוחה במיטה יכולה להיות מתסכלת ומשעממת. אין כמו האכילה כדרך להפיג את השיעמום, וכך אפשר לעלות בקלות על המסלול המהיר לעלייה רבה מידי במשקל, במיוחד אם נזכור את העובדה שאין במשוואה שלנו פעילות גופנית שיכולה לשרוף את הקלוריות העודפות. קיים גם המקרה ההפוך: נשים שמאבדות עניין באכילה בגלל דיכאון מהמצב שנכפה עליהן, ולא מספקות לעצמן ולעובר את מה שצריך. בין כך ובין כך, יש מספר דברים שכדאי לעשות: