מאת: לוטי זילברמן,  מהנדסת כימיה תואר שני עם התמחות בתרופות וטוקסיקולוגיה

 

האם ניתן לדמיין תרופה המגנה כנגד סוכרת, מסייעת כנגד מחלות לב, ומשמידה במגע תאים סרטנים? תרופה המונעת ומטפלת בהרבה מחלות, ללא תופעות לוואי, אם משתמשים בה כראוי? מחקרים רבים מצאו שויטמין די, הוא "הגילוי הרפואי של המאה העשרים".

מחסור בויטמין די הפך למגפה הולכת ומתגברת בעולם, ומחקרים קבעו שהמחסור גורם למחלות כרוניות, כולל סרטן.

ויטמין די נוצר בגוף לאחר חשיפה לקרינת שמש. למרות זאת, מפתיע לגלות שגם בקרב אוכלוסיה החיה בהוואי או באיים הקראיביים, בהם זורחת השמש במרבית ימי השנה, אובחן מחסור בויטמין די. באוסטרליה למשל, משתמשים הרבה בתכשירי הגנה לעור בגלל קרינת השמש החזקה (קרינה על-סגולה) שמקורה בחור בשכבת האוזון באטמוספירה. התוצאה היא מחסור בויטמין די ומחלות הנגרמות ממחסור ויטמין D נפוצות יותר. בארץ השמש זורחת ברוב ימות השנה, ולכאורה לא סביר שאנשים יסבלו ממחסור בויטמין די. בפועל, רוב אנשים עובדים במקומות סגורים ולא תמיד מבלים בסוף שבוע בחוץ. לכן גם בארץ קיים מחסור בויטמין. יש החושבים שמספיק לצעוד מהאוטו למשרד או מהאוטו לבית על מנת לקבל חשיפה מספקת לשמש, אך זה לא תמיד מספיק.

לפי נתוני משרד הבריאות, ישנן אוכלוסיות שונות בארץ, הנוטות לפתח מחסור בוויטמין D. האוכלוסיות כוללות תינוקות יונקים, קשישים ונכים שלא נחשפים לשמש עקב מגבלה בריאותית, אנשים שנוהגים לעבוד במשרד שעות רבות (לפעמים משרדים במרתף או ללא חלונות) וכן מי שמשתייך לאוכלוסיה דתית שמקפידה על כיסוי גוף. סיבה אחרת היא הפחד מהחשיפה לשמש.

 

מחקר חדש שנעשה באוניברסיטה ייל בארצות הברית מצא שמחסור של ויטמין D גורם לעקרות אצל נשים. החוקרים נדהמו לגלות בבדיקות דם שנערכו לנשים עקרות ש93% מהנשים העקרות סבלו ממחסור בויטמין D. הבעיה חשובה במיוחד בזמן הביוץ.

 

החוקרת, ד"ר לובנה פל, מדגישה את חשיבות בדיקות דם, וממליצה לדרוש בדיקות לויטמין די. יש לוודא שנעשית הבדיקה הנכונה: בדיקה של 25(OH)D מודדת את רמת ויטמין 3D הפעיל. השחלות רגישות במיוחד לסוג זה של הויטמין. רוב המומחים הגיעו למסקנה שהערכים  המיטבים הם בין 50-70 נאנוגרם למיליליטר, וריכוז של 100 נאנוגרם למיליליטר ומעלה נחשב גבוה מדי. אם תוצאת בדיקת הדם מצביעה על מחסור, הרופא ימליץ על תוספת של ויטמיןD3  כטיפול הכי יעיל. ויטמין D2 אינו מומלץ.

 

רצוי למשל לערוך בדיקת דם במיוחד כאשר יש בעיה להרות – מבין כל הגורמים האפשריים זה הכי קל לתיקון. ויטמין D3  חשוב מאוד גם בזמן ההריון לבריאות האישה וגם על מנת לתת לתינוק מנה ראשונית של הויטמין.

 

המחקר הוצג ב-American Society of Reproductive Medicine,San Francisco