איך לתווך לילדים את המצב הביטחוני: טילים, אזעקות ושהייה בממ"ד
בימים שבהם המציאות הביטחונית הופכת למורכבת ומאיימת, הורים מוצאים את עצמם מול אתגר כפול – לנהל את החרדה שלהם, ובו זמנית להרגיע ולהכיל את רגשות הילדים. תיווך נכון של המצב עשוי להוריד את מפלס הלחץ, לבנות תחושת ביטחון – ולחזק את הקשר בין ההורה לילד גם בזמנים סוערים.
מאת: ניקול קלינגר מנהלת ועורכת פורטל mamy
למה חשוב לתווך בכלל?
ילדים מבינים הרבה יותר ממה שנדמה לנו – גם כשהם צעירים מאוד. כשאין שיחה פתוחה, הם עלולים לדמיין תרחישים גרועים יותר מהמציאות עצמה. בנוסף, תיווך נכון מאפשר להם:
- להבין שיש מבוגר אחראי ששומר עליהם
- לשאול שאלות ולבטא פחדים
- ללמוד כלים להתמודדות רגשית עם מצבים מלחיצים
איך מדברים עם ילדים בגילאים שונים?
👶 גיל הרך (3–6)
שמרו על שפה פשוטה: "יש רעשים חזקים כי יש בעיות בין מדינות. אנחנו בממ"ד כדי לשמור על עצמנו – בדיוק כמו חגורת בטיחות באוטו."
השתמשו בדימויים חיוביים: "הממ"ד הוא כמו מבצר מגניב, ואנחנו גיבורים ששומרים אחד על השני!"
צרו שגרה: קריאה, משחק או מוזיקה בתוך הממ"ד יכולים להחזיר תחושת שליטה.
👧 גיל בית הספר (6–12)
הקשיבו באמת לשאלות שלהם – גם אם קשה. נסו להבין מה הם שואלים, וענו בכנות מותאמת גיל.
הסבירו את המצב: "יש אנשים שרבים עם ישראל. כדי לשמור עלינו, יש אזעקות שמזהירות אותנו מראש, והממ"ד הוא המקום הכי בטוח להיות בו."
עזרו להם לבטא רגשות: ציור, סיפור, משחק דמיון – כולם כלים נפלאים לעיבוד רגשי.
🧑 מתבגרים
שתפו, אבל בשיקול דעת: תנו להם מידע מדויק ולא דרמטי, במיוחד לא דרך רשתות חברתיות.
עודדו מעורבות: שאלו לדעתם, שתפו במורכבויות, תנו מקום לביקורת או פחד.
דברו על חוסן: "אנחנו לא בוחרים את מה שקורה, אבל בוחרים איך להגיב."
כלים פרקטיים להרגעה בזמן אזעקות:
- משחק קופסא קטן שמחכה בממ"ד
- שמיכה אהובה / בובה שמרגיעה
- אוזניות עם מוזיקה מרגיעה
- נשימות יחד – נשיפה ארוכה מהשאיפה (הכי פשוט בעולם)
- אמירות מחזקות: “אנחנו יחד”, “אנחנו בטוחים כאן”, “זה זמני ויעבור”
איך עונים לשאלות קשות?
"האם יקרה לנו משהו?"
“הסיכוי ממש קטן – ויש לנו אזעקה וממ"ד ששומרים עלינו, ואמא/אבא תמיד איתך.”
"למה יש מלחמות בכלל?"
“לפעמים אנשים לא מסכימים ומתווכחים בדרכים לא טובות. אבל יש הרבה אנשים שעובדים כל הזמן כדי לעצור את זה.”
ולכם, ההורים:
אל תשכחו שגם אתם בני אדם – פחד, לחץ, ועייפות הם נורמליים. תנו מקום גם לרגשות שלכם, ואל תהססו להיעזר בגורמים מקצועיים כשצריך.
לסיכום:
ילדים לא צריכים לדעת הכל – אבל הם כן צריכים לדעת שאתם שם. שיחה רגועה, כנה ומותאמת גיל תחזק את החוסן המשפחתי – ותעזור להם לצלוח את התקופה באמונה, בשקט יחסי ובתחושת ביטחון.