אחרי הלידה אנחנו מקבלות אל זרועותינו יצור קטן, ולרוב אנחנו מתאהבות בו מהרגע הראשון. גם אם אנחנו מותשות מלידה ארוכה ורוצות לישון, אנחנו חשות צורך לעשות הכל למענו: לקום בלילה, להניק, לחבק ולגונן. כיצד זה קורה?

מאת: ניקול ישר

אהבה זו כימיה

הורמון בשם אוקסיטוצין, הידוע בשם הורמון האהבה, עומד מאחורי כל התאהבות בחיים שלנו. הורמון זה מופרש במצבים אינטימיים, כגון בזמן מגע מיני. אותו הורמון שחיבר בין בני הזוג בעת ההתעברות, הוא זה שיחבר גם בין האם לתינוק שרק נולד. האוקסיטוצין מופרש בגוף האישה בהריון, במהלך הלידה ואחריה. להורמון האהבה יש גם תפקיד חשוב בהתפתחות של צירים סדירים בזמן הלידה ובהפרשת החלב בעת ההנקה.

לידה אינטימית

הורמון האהבה נחשב להורמון "ביישן"- הוא מופיע רק במצבים אינטימיים. לכן, אם אנחנו רוצות לעודד את הפרשת ההורמון בלידה, חשוב ללדת בסביבה רגועה ואינטימית. תארו לעצמיכן שבזמן שאתן עושות אהבה, יכנסו לחדר אנשים בחלוקים לבנים, יגעו בכן, ישאלו שאלות וימדדו לכן דופק. סביר להניח שהרבה מהחשק המיני כבר לא יישאר. בדומה למעשה אהבה, גם לידה היא סיטואציה אינטימית. ללדת זה לא כמו לבנות בית. כאשר ארצה לבנות בית, אפנה ללא ספק לבעלי מקצוע- אזמין אדריכל, אזמין צבעי ופועלי בניין. אך האם אני באמת צריכה רופא כדי ללדת? לידה היא תהליך טבעי וכאישה, אני אמורה לדעת ללדת. לעתים, בתי החולים יוצרים מעגל שקשה לצאת ממנו: הסביבה בחדרי הלידה אינה מעודדת את הפרשת הורמון האהבה, הצירים לא מתפתחים, הלידה מתעכבת ויש צורך בהתערבויות רפואיות. לפעמים, דווקא להניח ליולדת לנפשה זה הפתרון ללידה שמתעכבת.

נשים רבות בוחרות ללדת לידת בית, בליווי דולה (תומכת לידה). בבית, בתוך אווירה רגועה ומוכרת, הורמון האהבה לא יתבייש להופיע. שם תוכלי להקיף את עצמך בנרות, קטורת, מוזיקה רגועה, כריות, למלא את האמבטיה במים, ולהזמין חברה קרובה שתלווה אותך. אם ביתך קרוב לבית חולים, תוכלי לנסוע לשם במקרה הצורך. גם אם בחרת ללדת בבית חולים, מומלץ להישאר בבית כמה שיותר, ולהגיע לחדר לידה רק כאשר ישנם צירים סדירים, ארוכים וכואבים בתדירות של 4-3 דקות, או במקרה של ירידת מים . כיום ישנם מרכזים ללידה טבעית בחלק מבתי החולים בארץ, שם האווירה בחדרי הלידה קרובה יותר לסביבה ביתית.

אחרי הלידה- תחילתו של הקשר

התינוק שלך יצא מן הרחם אל אוויר העולם. בהרבה בתי חולים ממהרים לקחת את התינוק שרק נולד לבדיקות שונות, וכמו כן לרחוץ ולהלביש אותו. במידת האפשר, דאגי שבצמוד ללידה יהיה מגע של עור תינוקך בעור שלך. בקשי שיניחו את התינוק על בטנך כך שיוכל להתחבר אליך ולינוק ממך. המגע הזה יאפשר המשך תקין של הפרשת הורמונים שתביא לייצור החלב וכיווץ הרחם.

המגע הקרוב של גוף אל גוף חשוב גם בהמשך הדרך, בחודשים הראשונים של חיי התינוק. לא במקרה, בתרבויות שונות התינוק קשור לגוף האם במרבית שעות היום וישן בלילה בצמוד לאימא. בתרבות המערבית לעומת זאת, נוהגים לרוב לשים תינוקות בעגלה במשך היום ובמיטה נפרדת מההורים במשך הלילה.

להניק מאהבה

חזרת הביתה, ואחת המשימות הראשונות העומדות בפניך היא ההנקה. גם כאן דרושה אינטימיות ויכולת להתחבר לאהבה ולחשיבה חיובית. ככל שאת יותר רגועה ואוהבת, גופך יוכל לייצר יותר חלב. זה לא תמיד קל- את עייפה, הפטמות כואבות והבית מלא באורחים שבאו לאחל מזל טוב. כאן זה המקום לבטא את הצרכים שלך- לבקש עזרה כאשר את זקוקה לה וגם לבקש שיניחו לך לנפשך כאשר את זקוקה לשקט.