השלב הראשון הינו השלב בו מאפשרים לתערובת השמנים להרגיע, להרפות ולשחרר את הגוף מהחרדה הקשה. כל אלו יכולים לסייע ללידה כדי שתתקדם בקצב טבעי ונכון.

רוז אבסולוט – בעל השפעה עצומה על רגשות, מרומם מצב רוח, מרגיע ומקל על לחצים ומשרה אוירה נקיה ומלאת אהבה.

נרולי - פריחת החושחש, מרגיע את מערכת העצבים המרכזית ובעקבות זאת מרפה נשימה וגורם לעליית החמצן בדם.

יסמין - מרגיע כאבים וחרדות בלידה, יגביר הפרשת אוקסיטוצין ויסייע לזירוז הלידה.

 

את השמנים הנ"ל יש לדלל בשמן נשא או במים הדרוסוליים או מים מזוקקים כדלקמן:

לדלל במים מזוקקים או מים ארומטיים תערובת של שמני יסמין ורוז אבסולוט ולהתיז מסביב למיטת היולדת ועל הכרית.

בנוסף, ניתן להכין סינרגיה של שלוש השמנים הנ"ל מדוללים בשמן נשא כגון שקדים או זרעי ענבים ולעסות את הגב התחתון של היולדת לריכוך הגידים באזור, הקלה על כאבים ועל החרדה המתלווה למצבים אלו.

במקביל – הרחה ומריחה על השפתיים של שתי טיפות שמן תפוז מתוק מהול בכפית שמן קוקוס עוזרים להירגע ולנשום טוב יותר. להדרים יש את היכולת לגרום למצב רוח מרומם ולתחושת אופוריה.

 

במקרה של קרעי לידה רצוי לשטוף את המקום לעיתים תכופות במים קרים עם סבון נוזלי טבעי. במידה וקיימת אפשרות, רצוי לטפטף שתים עד שלוש טיפות שמן ארומטי של לבנדר על פד רגיל שהוקפא מבעוד מועד במקפיא. הלבנדר הינו אנטי דלקתי ומאחה פצעים מעולה.

 

מהם השמנים העשויים לסייע להרגעה אחרי הלידה?

המערכת ההורמונאלית, שהייתה בחוסר איזון תשעה חודשים, שואפת לחזור לאיזונה  וכאן יש שמנים רבי עוצמה שיכולים לעזור-

גרניום -  הגרניום הינו שמן התומך בהסדרת תהליכים הקשורים לשינויים הורמונאליים החלים בתסמונת קדם וסתית, גיל המעבר והתאוששות הגוף לאחר לידה בהיבט ההורמונאלי. לגרניום ריח המזכיר במידה מסוימת ריח ורדים. זהו ריח נשי מאוד.

מרווה מרושתת -  מאזנת הורמונאלית, מרגיעה, נוגדת דיכאון, מעודדת אופטימיות ומאפשרת לקבל את השינוי המבורך.

לבנדר - המרגיע הכללי, כפי שירפא את קרעי הלידה הוא מסייע לרפא את "כאבי הלב" המתלווים להסתגלות לחיים במשפחה החדשה. הוא מאפשר הקלה אמיתית במצב החדש, מאט את קצב פעימות הלב ומאפשר רוגע.

רוז אבסלוט - עוזר לאישה לחזור ולאהוב את עצמה, להחזיר לעצמה את הנשיות ממקום שממלא באהבה עצמית המאפשרת לה לתת אהבה לקרובים אליה.

סינרגיה משמנים אלו מדוללת בשמן נשא יכולה לשמש כשמן גוף, שמן אמבט או תערובת הרחה. לשמנים הארומטיים יכולת להיכנס למערכת הדם ולעשות עבודה נפלאה. כמובן שחייבים לוודא שהשמנים יהיו אורגניים ובאיכות הטובה ביותר כדי להימנע ממצב שבו חומרי הריסוס יגיעו לתינוק בשעת בהנקה.