יוגורט ביו טבעי 3% (לא מתוק)
2 כפיות טחינה גולמית משומשום מלא
פרי לבחירה: בננה מעוכה או אגס מקולף
כפית אבקת אפיה
כף אבקת חרובים (ללא תוספות)
1 כוס קמח מלא
כף קינמון
1 שקית סוכר וניל
2 חלמונים (צהוב)
1 כוס סילאן (טבעי ללא סוכר או ממתיקים)
אופן ההכנה:
עוגיות:
לחמם תנור ל-170 מעלות
1 כוס סילאן (טבעי ללא סוכר או ממתיקים)
2 חלמונים (צהוב)
1 שקית סוכר וניל
כף קינמון
1 כוס קמח מלא
כף אבקת חרובים (ללא תוספות)
כפית אבקת אפיה
פרי (בננה מעוכה או אגס חתוך)
לערבב הכל לעיסה, לשים על תבנית עם נייר אפיה עיגולים עם כף (רווח בין העוגיות)
לאפות בחום 170 מעלות ל-10-12 דקות

ניתן לתת לתינוק חתיכות קטנות עם היד או לפורר לתוך יוגורט עם או בלי טחינה