1. נוגד חמצון רב עוצמה השומר על קרומי התאים וחלקים אחרים מסיסי שומן בגוף .

2. מאט תהליכי הזדקנות ולכן במינון נכון עוזר לשפר ולשמור על איכות הביציות. 

3. מרחיב כלי דם ולכן מאפשר זרימה טובה יותר של דם לכיוון הרחם ובכלל.

4. מתפקד כנוגד קרישה כי מפחית רמות של טרומבין וממיס קרישי דם טריים לפני שנוצר נזק לכלי הדם.

5. מונע חמצון ועוזר בייצור הורמוני אדרנל, הורמוני מין ויותרת המוח. 

6. יעיל בדילול דם ולכן מונע היווצרות קרישי דם. 

7. מסייע באיזון המחזור החודשי ומקל על סימפטומים של תסמונת קדם וסתית (גודש בשדיים, עייפות,     

    מתח ודיכאון).

8. משפר פוריות האישה והגבר, מקל על תופעות גיל המעבר (גלי חום, שינויי מצב רוח, יובש בנרתיק).

9. בעל תפקיד חשוב בנשימת תאים שונים בגוף.

10. חוקרים מצאו ששמנים מסוימים מהצומח וויטמין E בתוכם יכולים לפתור בעיות עקרות והפלות   

      אצל חולדות. 

 

מומלץ לקחת ויטמין E 100 IU (יחידות בין לאומיות) ליום ,מינונים גבוהים מאלו באופן יומיומי יכולים לפגוע ולגרום לנזקים. בארץ לא ניתן למצוא אריזות של 100 IU ולכן יש לקנות אריזות של 200IU ולקחת כדור אחד פעם ביומיים.