בשנים האחרונות ניכרת מגמה של שילוב בין הרפואה הקונבנציונאלית לבין הרפואה האלטרנטיבית, מתוך מטרה להילחם יחדיו במחלות החורף. רגע לפני בוא השפעת, בלהה הראל- גורן, ארומתטרפיסטית ושלומית רונן, נטורופתית, מרשת בייבי טבע, מציעות טיפים למניעה וטיפול במחלות החורף, בקרב ילדים: 

בשנים האחרונות ניכרת מגמה של שילוב בין הרפואה הקונבנציונאלית לבין הרפואה האלטרנטיבית, מתוך מטרה להילחם יחדיו במחלות החורף.

רגע לפני בוא השפעת, בלהה הראל- גורן, ארומתטרפיסטית ושלומית רונן, נטורופתית, מרשת בייבי טבע, מציעות טיפים למניעה וטיפול במחלות החורף, בקרב ילדים: 

 

מניעת התקררות

 

• בתקופות "מועדות לפורענות", כחודשי החורף, ניתן לטפטף על בגד הילד תערובת שמנים אנטי ויראלים ומחטאים, המונעים הדבקה,  המיוצרת משמן אקליפטוס, לבנדר ועשב לימון.

 

• יש להקפיד על נטילת ידיים ולהדריך את הילד להקפיד ליטול ידיים היטב לאחר עשיית צרכים. להורים: יש לשים לב שהגננות בגן שוטפות ידיים או משתמשות בנוזל חיטוי מיוחד לידיים בין ניגוב אף אחד לשני. כדאי לבקש שבעונת ההתקררויות והמחלות, הילדים לא ישנו בצפיפות גדולה והחדר בו הם ישנים יהיה מאוורר.

 

• מומלץ לרסס או לשים במבער שמן המתאים לטיהור ומניעת הדבקה.

 

• חשוב לקבוע כללים ברורים להורים- באלו מקרים לא לשלוח ילד חולה לגן ולבית ספר ולהקפיד על כללים אלה.

 

טיפול בהתקררות – עשה ואל תעשה

 

• ילדים חולים הם בדרך כלל חסרי תיאבון. לכן חשוב להציע להם מזון קל לעיכול המכיל נוזלים רבים, כדוגמת מרק העוף של סבתא (המכיל ויטמינים, מינרלים וחלבונים), מיצי פירות וירקות וחליטות שונות.

 

• רצוי לשלב בתפריט מזונות המכילים ויטמין c: גמבה, קיווי, עגבנייה, תותים, תרד, ירקות ירוקים עליים וכן מוצרים המכילים אבץ: דגנים מלאים, שקדים, גרעיני דלעת, קטניות וביצים.

 

• בעת מחלה יש להימנע מצריכת מזונות הידועים כמעוררי ליחה: חלב פרה ומוצריו, בוטנים (במבה), תפוזים, סויה ומוצרים המכילים סוכר לבן שמחליש את מערכת החיסון.

 

• מומלץ להגביל אכילת סוכרים- ממתקים מחלישים את הגוף ומפחיתים אנרגיה.

 

• מומלץ להגביל אכילת מזון שמן ושומני עד כמה שאפשר- בזמן התקררות, כשמערכת העיכול חלשה, קשה לגוף לעכל שומנים.

 

• עם הופעת סימני ההתקררות, מומלץ לטפטףעל כפות הרגליים או על פינת המזרון (לטפטף טיפה אחת, פעמיים-שלוש פעמים ביום)  תערובת תמציות שמנים המחזקת את מערכת החיסון, שמכילה שמנים כגון: אקליפטוס סמיטי, לבנדר ורוונסרה.

 

• מומלץ להכניס את הילד לאמבטיה עם צמחי מרפא מרגיעים כגון לבנדר, קלנדולה, רוזמרין וקמומיל.

 

• להורדת חום, מומלץ לשים באמבט תערובת שמנים של עץ התה, לבנדר ומנטה. ניתן גם להניח רטיות טבולות במים קרים על המצח והרגליים.

 

• מומלץ לעשות קומפרסים עם לימון או חומץ בקערה עם מים פושרים. סוחטים מיץ מלימון אחד או 2 כפות חומץ ומערבבים עם מים פושרים. משרים בתוך התערובת חיתול בד לבן, סוחטים ועוטפים את הרגל, מכף הרגל עד לברך, במשך כ- 10 דקות.

 

טיפול בנזלת

 

• יש לעודד את הילדים לקנח את האף כמה שיותר, על מנת לאפשר נשימה חופשית דרך האף.

 

• להקלה במקרים של נזלת ואף סתום- ניתן להשתמש בתמיסת מי מלח ישירות לאף או לטפטף כמה טיפות של תערובת המכילה שמנים ארומטיים לפתיחת מעברי הנשימה על דש הבגד, בקצוות המיטה או במבער או להשתמש במכשיר אדים.

 

• מומלץ לשתות חליטת צמחי מרפא, אותם ניתן להשיג בבתי טבע: סמבוק שחור, אכינצאה, אסטרגלוס ושוש קירח. נוטלים מעט מכל צמח, מוזגים מעל הצמחים מים רותחים, ממתיקים לפי הטעם, ממתינים מספר דקות ושותים 3 פעמים ביום.

 

טיפול בשיעול

 

• שתייה חמה מקלה מאוד ומרגיעה במקרים של שיעול- מומלץ להכין תה עם דבש, לימון וג'ינג'ר. מומלץ להכין חליטה מקורנית (טימין) צמח אנטיספטי מחטא, המסייע בטיפול בכיוח ומרחיב את הסימפונות (אינו מומלץ לנשים הרות) או חליטת תה מרווה, המסייעת בהקלת שיעול וליחה. לחלוט במים רותחים, להמתיק ולתת לילד לשתות 3 פעמים ביום.

 

• שימוש בצמח הפלנטגו (לחך) בתרסיס, מקל מאוד על הגודש ומסייע בטיפול בכיוח. גם שילוב של פרופוליס עם ויטמין c יעשה את העבודה.

 

• מומלץ לעסות את בית החזה ממפתח הלב לכיוון הכתפיים על מנת לשחרר ולהקל על השיעול. בעת העיסוי מומלץ להשתמש בשמן בסיס כגון: שקדים, חוחובה, קלנדולה, זרעי ענבים ולהוסיף שמנים ארומטיים כגון: אקליפטוס, רוונסרה, לבנדר ועץ התה, על מנת לפתוח את דרכי הנשימה וליצור הקלה.

 

טיפול בכאב גרון

 

• מומלץ לצרוך ירקות כתומים, המכילים כמות גדולה של נוגדי חמצון ומחזקים את המערכת החיסונית.

 

• לתינוקות מעל גיל שנה מומלץ לתת סירופ טבעי המכיל פרופוליס, אכינצאה וסמבוק שחור. לילדים גדולים אפשר לתת לכסניות מציצה המכילות פרופוליס, אכינצאה, ויטמין c ואבץ. הפרופוליס נחשב לאנטיביוטיקה של הטבע והוא יעיל מאד במצבים של דלקת גרון על רקע דלקתי. אין לתת פרופוליס לתינוקות מתחת לגיל שנה.

 

• ניתן להניח קומפרסים מעלי כרוב המסייעים בהפחתת הכאב והנפיחות באזור- מניחים את העלים על הגרון ועוטפים בחיתול בד נקי ומשאירים למשך מספר שעות.