|
התפתחות העובר
היי אמא, אני שוקל כבר כ-1300 גרם!
אני ממשיך לנוע ולבעוט, אין ספק שאני זז פחות בחופשיות בגלל שנהיה פה קצת צפוף.
עצמותיי ממשיכות להתחזק, ולכן חשוב שתאכלי מוצרים עשירים בסידן ושלא תשכחי ליטול חומצה פולית.
לקראת בואי אני מתחיל להפריש הורמונים שעוברים אלייך דרך השילייה, ומעלים אצלך את רמת ה"פרולקטין", שאחראי על ייצור החלב.
אצלך אמא
את וודאי מרגישה שקשה לך לזוז ממקום למקום. ייתכן והבטן לוחצת על איבריך הפנימיים וגורמת לצרבת, דליות או טחורים.
יכול להיות שאת סובלת מעצירות, הקפידי לאכול מוצרים שיש בהם סיבים ולשתות הרבה נוזלים.
מוחך מתחיל להפריש את הורמון הפרולקטין שאחראי על יצירת חלב, ולכן אולי תרגישי לפעמים טפטופים של קולוסטרום (החלב הראשוני) משדייך.
אבא, אתה וודאי מאד מתרגש וגם כן קצת מוטרד מנושא הכספי והאם תהיה אב טוב, דברו ביחד על תחושותיכם והדאגות שלכם.
אמא, עכשיו הזמן לדבר עם אבא ולחשוב בעצמך איך תרצי ללדת אותי: טבעי/ אפידורל/עם דולה/בלי דולה/רק אבא...
המלצות:
- לאכול מוצרים עשירים בברזל ובסיבים תזונתיים (פירות וירקות, דגנים מלאים) ולשתות הרבה.
- אם את לא בטוחה שאת מרגישה את התינוק: שיכבי על צד שמאל, תאכלי משהו מתוק ותנסי לספור לפחות 5 תנועות בחצי שעה. אם יש חשש לכי להיבדק!
- אם את בעלת rh שלילי – השבוע תקבלי חיסון אנטי-d.
טיפ שבועי:
ניתן לשקול פניה ליועצת זוגית שתסייע לכם להתכונן ולהיערך לשינויים הצפויים לכם.
|
שלח לחבר
