בריאות האם - mamy

כנסי לעמוד הפייסבוק שלנו לקבלת המלצות ועדכונים

בריאות האם

  • על התועלת הבריאותית של פעילות גופנית סדירה

    על התועלת הבריאותית של פעילות גופנית סדירה

    פורסם ב: 02.01.2017

    לפי מומחי מיו קליניק (Mayo Clinic) בארצות הברית, שילוב של כמות מתונה של תרגילים בסדר היום מאפשר לשפר באופן משמעותי את הבריאות הכללית ואיכות החיים. ההשפעה הבריאותית החיובית חשובה  ומתאימה לכל אחד מאתנו, ללא קשר לגיל, מין, גזע או כושר גופני. קראו גם מה ההשפעה של הפעילות הגופנית על הילדים?

  • יום הסרטן הבינלאומי

    יום הסרטן הבינלאומי

    פורסם ב: 25.10.2016

    כמו מדי שנה  ב- 4/02 נציין יחד עם שאר העולם את יום הסרטן הבינלאומי (World Cancer Day). יום זה נועד לעלות את המודעות הציבורית להבדלים בין סוגי סרטן, מניעה במיוחד, גילוי  וטיפול.

  • מחלה אישית, התמודדות משפחתית

    מחלה אישית, התמודדות משפחתית

    פורסם ב: 18.02.2015

    עבור נשים שחלו בסרטן השד, יום המשפחה (שבמשך שנים רבות צוין כיום האם) הינו יום בו הן מסתכלות על השנה החולפת ובוחנות לא רק את הכרות התודה היומיומיות אלא גם את מקום המשפחה במהלך התקופה הקשה. 

  • לכבוד יום המשפחה, 10 עצות בריאות לנשים, עד 120!

    לכבוד יום המשפחה, 10 עצות בריאות לנשים, עד 120!

    פורסם ב: 06.02.2015

    מרבית המחלות אינן גזירה משמים וניתן למנוע אותן או לאתר מוקדם ובכך להרוויח הרבה שנים של בריאות טובה ואיכות חיים. תוחלת חיים הממוצעת כיום בקרב נשים בישראל עומדת על  82 שנה. כלומר, אם נתנהג "יפה" מבחינה בריאותית נוכל להגיע גם לגיל 100. אז איך נוכל לשמור על הבריאות שלנו?

  • ליווי לקראת ואחרי ניתוח סרטן שד - דעי מה צפוי לך

    ליווי לקראת ואחרי ניתוח סרטן שד - דעי מה צפוי לך

    פורסם ב: 23.11.2014

    ימי הציפיה והחרדה לתוצאות הבדיקות הגיעו לסיומם בהודעה קצרה ולאקונית: חיובי. הגוש שנמצא בשדך הוא ממאיר. המומה ומפוחדת את מבקשת כתובת לכל השאלות המטרידות המציפות את ראשך: אז מה עכשיו?

  • לטפל במראה הפנים לאחר הירידה במשקל

    לטפל במראה הפנים לאחר הירידה במשקל

    פורסם ב: 25.03.2014

    יש!! ירדנו במשקל. אבל מה עושים כאשר יש ירידה משמעותית גם בנפח הפנים ופתאום המראה נראה לנו כחוש או מבוגר יותר?

  • הדרך היפה להוריד במשקל

    הדרך היפה להוריד במשקל

    פורסם ב: 13.02.2014
    להתחיל דיאטה, להוריד כמה קילוגרמים עודפים, להיכנס לג'ינס הישן, כל אלו הם מטרות המשותפות להרבה מאוד אנשים, נשים וגברים, צעירים ומבוגרים, כאלו שהצליחו להוריד ולא הצליחו להתמיד, וכאלו שמעולם לא הצליחו להתחיל. המילה דיאטה היא מילה שבאה לעיתים עם פירוש שגוי של דיכוי עצמי, הרעבה ועוד. כדי לנצח את במאבק הזה מבלי לסבול אנחנו צריכים תכנית, שתיתן לנו את הכלים הבסיסיים והנכונים להגיע אל המשקל הרצוי ולשמור עליו לטווח הארוך. 
  • גילוי מוקדם של סרטן השד

    גילוי מוקדם של סרטן השד

    פורסם ב: 18.10.2013

    מומלץ לנשים להגיע לבדיקה שנתית של השד החל מהעשור הרביעי לחייהן (גיל 30) ולהחליט על הצורך בבדיקות הדמיה משלימות על פי דרגת הסיכון.

  • ל"אחרי החגים" יש תאריך יעד!

    ל"אחרי החגים" יש תאריך יעד!

    פורסם ב: 23.09.2013
    שנה עמלתי כמו נמלה מיוזעת להחליף הרגלים. פתאום גיליתי מחדש את עצמות הלחיים. שלי, על אחרות זיהיתי אותן מזמן...גם את עצמות הבריח שלי מצאתי פתאום בינות להמון בשר שכיסה אותן שנים.

     

עמודים: 1 | 2 | 3 | 4 | 5