תזונת ילדים - mamy

כנסי לעמוד הפייסבוק שלנו לקבלת המלצות ועדכונים

תזונת ילדים

  • כיצד לשמור על תזונה נכונה של ילדים בתקופה של הסתגרות בבתים

    כיצד לשמור על תזונה נכונה של ילדים בתקופה של הסתגרות בבתים

    פורסם ב: 19.10.2020

    ביטול הלימודים וההסתגרות בבתים מציבים אותנו בפני מציאות חדשה של התנהלות במשפחה. השהות הממושכת בבית יחד עם תחושת המתח, ההיצמדות למסכים וחוסר המעש משפיעות עמוקות על התזונה שלנו. עבור ילדים ומתבגרים היציאה מהשגרה ומהמסגרות עלולה להוביל לאכילה לא מאוזנת ואקראית, עם כמות נכבדת של נשנושים עמוסי סוכר, שומן ונתרן, ולהביא לבעיות עיכול, חוסר בויטמינים ועלייה במשקל.

  • תזונה בריאה לילדים בתקופת הקורונה

    תזונה בריאה לילדים בתקופת הקורונה

    פורסם ב: 26.09.2020

    סדר היום של כל אחת ואחד מאיתנו השתנה לגמרי ברוב המקרים ולבטח זה של ילדנו. שנת הלימודים משובשת וחשוב שנעזור להם לשמור על תזונה בריאה, שתעזור להם להתרכז טיפה יותר ולבטח לשמור על תזונה בריאה יותר. טיפים חשובים לניהול שגרה טובה לילדים ובני נוער.

  • האם שתיית חלב דל שומן עלולה להגדיל את הסיכון להשמנת יתר בילדים?

    האם שתיית חלב דל שומן עלולה להגדיל את הסיכון להשמנת יתר בילדים?

    פורסם ב: 01.02.2020

     

    מחקר שבוצע בקנדה ופורסם בכתב העת המדעי The American Journal of Clinical Nutrition מצא כי הסיכון של ילדים ששותים חלב רגיל לפתח השמנת יתר נמוך ב-40% בהשוואה לילדים ששותים חלב דל שומן.

  • אימא'לה, הילד צמחוני

    אימא'לה, הילד צמחוני

    פורסם ב: 04.05.2019

    הילד בוחר להיות טבעוני או צמחוני? במקרה הזה, טוב תעשו אם לא תנסו לשכנע אותו אלא תיכנסו לגוגל ותחפשו מתכונים לילדים צמחוניים. בכתבה, תפריט יומי לשילוב טחינה בכל ארוחה.

  • הנסיך לא יאכל פיצה משפחתית: מהלך חדש בבריטניה יקטין את אריזות המזון ב-20%

    הנסיך לא יאכל פיצה משפחתית: מהלך חדש בבריטניה יקטין את אריזות המזון ב-20%

    פורסם ב: 29.10.2018

    אחוז הילדים הסובלים מעודף משקל בבריטניה הגיע לשיא כל הזמנים וגרם לממשלה לחשוב על מספר הצעות חוק למאבק במגפה. לאחרונה עברו הצעות לאיסור פרסומות למזון לא בריא ואיסור מבצעים על מזון מסוג זה וכעת שוקלים בממלכה הצעת חוק חדשה שתאלץ את יצרני המזון לצמצם את האריזות של מזון בעל ערך קלורי גבוה. האם נראה בקרוב שינוי בתחום זה גם בישראל?

  • כיצד מתמודדים עם תזונה לא מאוזנת בקרב ילדים עם הפרעות קשב וריכוז?

    כיצד מתמודדים עם תזונה לא מאוזנת בקרב ילדים עם הפרעות קשב וריכוז?

    פורסם ב: 26.12.2017
    ילדים הסובלים מהפרעת קשב וריכוז עלולים להיות חשופים לאי סדירות או תבניות אכילה לא צפויות שעלולות לגרום למחסורים תזונתיים. 
    במקרים קיצוניים, מחסורים אלו עלולים לגרום לאנמיה, לעייפות, להביא לפגיעה בהתפתחות הבאה לידי ביטוי בגובה ובמשקל ולבעיות נוספות.
  • 9 טיפים לעידוד ילדים לצריכת דגים בתפריט התזונה היומי

    9 טיפים לעידוד ילדים לצריכת דגים בתפריט התזונה היומי

    פורסם ב: 27.11.2017

    דגים מהווים חלק חשוב בהמלצות לתזונה נכונה ובריאה עבור ילדים. הם עשירים בחלבון איכותי המכיל את כל חומצות האמינו החיוניות, הם מהווים מקור טוב לויטמינים רבים כגון ויטמינים מקבוצה B, והם עשירים במינרלים כגון אשלגן, מגנזיום, סלניום, אבץ, וברזל. אז איך נעודד את ילדינו לאכול דגים?

  • איך לגדל ילדים צמחוניים

    איך לגדל ילדים צמחוניים

    פורסם ב: 09.10.2017

    בעשור האחרון אנו עדים לעלייה במודעות לצמחונות וטבעונות אצל מבוגרים וילדים כאחד. ע"פ סקר מב"ת (מצב בריאות ותזונה) שנערך ע"י משרד הבריאות בשנת 2015-2016 בקרב ילדים בחטיבת הביניים ובתיכון נמצא כי כ-3% מהבנים וכ-11% מהבנות מצהירים כי הם צמחוניים.

  • כיצד נשמור על תזונת הילדים בתקופת החגים?

    כיצד נשמור על תזונת הילדים בתקופת החגים?

    פורסם ב: 19.09.2017

    עדין לא הספקנו להיכנס לשגרת ימי החול מאז הסתיים החופש הגדול, וכבר מתחילה תקופה נוספת של יציאה משגרה - תקופת החגים. איך נדאג לתזונתם של ילדינו בתקופה זו?

עמודים: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7