כנסי לעמוד הפייסבוק שלנו לקבלת המלצות ועדכונים
התעמלות בהריון
-
|
פורסם ב: 15.06.2018
אם חשבתן לרגע שהריון הוא תירוץ טוב בשביל לא לעסוק בפעילות הגופנית - תחשבו שוב! התעמלות נכונה ומבוקרת מסייעת לעבור בשלום את תקופת ההיריון והלידה, מקילה על ההתמודדות הפיזית והנפשית, ומסייעת לחזור לג'ינס ולשגרה מהר יותר.
|
-
|
פורסם ב: 23.05.2016
נכנסת להריון ואת רוצה להמשיך לבצע פעילות גופנית? בטח כבר גילית שהדעות חלוקות ולא כולם מסכימים על מתכון מסוים. למזלך, יש היום אופציה של ספורט מבוקר וייעודי לנשים בהריון כך שגם המכורות ביותר יוכלו להמשיך להתאמן בלי חשש.
|
-
|
פורסם ב: 01.03.2016
ארגון הרופאים המיילדותיים והגניקולוגים האמריקאים יצא במסמך המלצות חדש בדצמבר 2015 לגבי המלצות לפעילות גופנית בהריון ואחרי לידה .
|
-
-
|
פורסם ב: 23.06.2014
למרות המודעות וחששות שלנו לחזור מהר לגזרה הרצויה אחרי הלידה, רובינו נוטות לוותר לעצמינו ולדחות את הכול לאחר הלידה. אבל אם מדובר בטובת הילד העסוק בספורט בהריון יקבל סדר עדיפות גבוהה .
|
-
|
פורסם ב: 16.01.2013
את בהריון, את נרגשת מהחיים שצומחים ברחמך והמחשבות שלך נתונות רק לתינוק שתכירי בעוד כמה חודשים. מה שבטוח הוא שעלייך לשמור על בריאותך, למענך, למען ההריון שיביא אותך ללידה טובה ולמען התינוק שלך. חלק משמירה על הבריאות יגיע רק אם תשמרי על הכושר שלך.
|
-
|
פורסם ב: 22.08.2012
מה זה פילאטיס? למה חשוב בהריון? תרגילים לאימון ביתי והטבה מיוחדת לגולשות הפורטל
|
-
-
|
פורסם ב: 07.04.2012
הפעילות הגופנית והטיפול במים נחשבים כדרך מהנה, יעילה ותומכת בליווי השינויים הגופניים והנפשיים איתם מתמודדת האם לעתיד ולכן מומלצת יותר לנשים בהיריון.
|
-
|
פורסם ב: 18.10.2011
בכנס השנתי של החברה האמריקנית לסוכרת שנערך לא מזמן בסן דיאגו שבארה"ב דווח כי במחקר חדש נמצא כי נשים המבצעות פעילות גופנית במהלך ההריון מפחיתות סיכון ללקות בסכרת הריונית המסכנת את האם ואת העובר.
|
-
|
פורסם ב: 31.05.2010
כיום המגמה הינה שרופאים מרבים להמליץ למטופלות ההריוניות שלהם על פעילות גופנית ברמה נמוכה עד בינונית, גם אם הן לא התאמנו טרם ההיריון, כך קובע דוח שפורסם בחודש אוגוסט 2009 במגזין (jaaos) . על פי הדוח פעילות גופנית יכולה לשמר ואף לשפר את בריאות השלד ואת הבריאות הפיזיולוגית של האם ולהקל על הסימפטומים הנלווים למהלך ההריון.
|
-