טיפים חשובים לקראת החזרה לשגרה לילדים - ובעיקר להורים - mamy
  • מחשבון הריון
  • מחשבון ביוץ
  • מחשבון משקל

מחשבון לחישוב תאריך לידה

מחשבון הריון יסייע לך להיות מעודכנת בהתקדמות ההריון שלך. כל שעליך לעשות – הכניסי תאריך ווסת אחרון למחשבון הריון וגלי נתונים על ההריון שלך.

תאריך וסת אחרון

מחשבון לשיעור תאריך ביוץ

מחשבון ביוץ יסייע לך לאתר את מועד הביוץ המשוער בהנחה שהמחזור החודשי שלך סדיר.

תאריך וסת אחרון

משך המחזור החודשי (?)

מחשבון הוספת משקל בהריון

מחשבון זה יסייע לך להעריך האם העליה במשקלך במהלך ההריון תקינה וכמה עוד עלייך לעלות במשקל עד הלידה.
גובה (מטרים, לדוגמה - 64.1מטר)
משקל בתחילת ההריון (ק"ג)
משקל נוכחי (ק"ג)
שבוע הריון (בין שבועות 24-21)

  • שם לתינוק
  • לוח אירועים mamy
  • mamymail
alt

פירוש נומרולוגי חינם

הקלידו שם פרטי ומיד תקבלו במייל את הניתוח הנומרולוגי של השם שבחרתם.

alt

מפגשי בוקר חינם

כולכן מוזמנות חינם לזמן איכות עם הבייבי בקניונים ברחבי הארץ.

alt

העובר שלך רוצה לדבר איתך

אמא, בואי הרשמי וקבלי ממני העובר שלך מכתב שבועי ובו מידע על ההתפתחות שלי ועוד...


כנסי לעמוד הפייסבוק שלנו לקבלת המלצות ועדכונים

טיפים חשובים לקראת החזרה לשגרה לילדים - ובעיקר להורים

הדפסה altשלח לחבר
מאת
דוא"ל של החבר
פורסם ב: 31.08.2019

החופש הגדול מוציא מהתלם ומהשגרה. הורים מתבלבלים מעט עם תקופה זו ולעיתים מאפשרים שחרור מוחלט מה שמקשה מאוד את החזרה לשגרה כאשר זו נדרשת. נפגשנו עם רועי אזולאי, מאמן אישי המתמחה בהדרכת הורים, במטרה לאסוף כמה טיפים שיסייעו לכם ולילדכם לחזור לשגרה בצורה שפויה ונעימה. 



טיפים חשובים לקראת החזרה לשגרה לילדים -  ובעיקר להורים
אז נכון, זה לא הולך להיות פשוט, אבל אם תחליטו שזו המשימה החשובה, ותקבלו החלטה ליישם כמה כללים חשובים, היא בהחלט תהיה קלה יותר. כמו כן, הבשורה המעודדת היא שהשנה, חודש ספטמבר הוא חודש מלא, מה שבהחלט יאפשר יותר זמן התאקלמות וישפיע לטובה על המלאכה. 
 
  1. לפני הכול הורים קבלו החלטה עם עצמכם, מדובר בתהליך קצר אומנם אך עדיין מצריך מכם אסרטיביות, פניות וארגון. הפעולה שלכם היא בראש ובראשונה ההחלטה לסייע לילדים לשוב לתלם. הדבר מצריך פניות וסבלנות מצידכם, במטרה לסייע להם להתארגן מחדש. אם אתם קוראים את המאמר הזה אתם כבר שם. 
  2. תיאום ציפיות: החופש ארוך, גבולות מטשטשים וחלקים מהשגרה נשכחים, צרו אווירה נעימה עם הילדים (בית קפה, ארוחה וכד', שבו לשיח משפחתי וערכו תאום ציפיות, במטרה לתזכר לקראת החזרה לשיגרה . הזכירו את הלו"ז היומי, הכולל הכנת שיעורי הבית, זמני ארוחות סידור ילקוט וכו.. צרו לוח יצרתי יחד עם הילדים ומול המתבגרים זכרו לתת דגש על שעות שינה, שעות חזרה הביתה מחברים וכדומה. חשוב לתזכר גם תחומי אחריות של ילדים גדולים לקראת השיבה לשגרה ולחזור על שיח זה מספר פעמים בצורה נעימה היוצרת ציפייה והתרגשות לקראת המפגש עם החברים, סדר היום ויתרונותיו, תוך ציון העובדה שהכל יתרחש בהדרגה להורדת מפלס החרדה.
  3. בבתים בהם יש מספר ילדים יש נטייה להתמקד בקטנים מתוך הנחה שהגדולים מכירים את המערכת וכדומה. זוהי מחשבה שגויה, מאחר ולמתבגרים צפויים מעברים, מתחים ושינויים וחשוב מאוד ליצור שיח עימם ולאוורר רגשות לקראת תחילת השנה. מרבית הילדים היו מנותקים מחברי הכיתה במהלך החופשה והחזרה לאינטנסיביות בהיבט החברתי,  מצריכה הכנה.
  4. זמן איכות חובה: החופש מביא עימו המון זמן של בילוי משפחתי, נסיעות לחו"ל, נופשים בארץ,רגעים של בית ומשפחה המתאפיינים בתחושה של שייכות וזמן איכות נעים לכולם, והנה כאשר שבים לשגרה, ושוב אין זמן לכלום.
    עבור ילדים זו "מהלומה" בפני עצמה ולכן חשוב לסגל ולהתמיד בנקודות משפחתיות, שיחות ומפגשי אחד על אחד,הורה וילד. 
  5. חשוב לזכור!  הבנה של תהליך ההכנה אינה מסתיימת ב-1.9 ב8:00 בבוקר, ובהכנות לקראת החזרה לשגרה.  דווקא אחרי מספר ימים יש רגרסיה וחכן חשוב להיות עם "יד על הדופק" , ליצור שיחות והרבה, לעודד ללא הרף, וליצור תחושה שאתם רואים את הילדים ואת המאמץ שלו.
  6. לאמץ דרכים יצירתיות בחזרה לשגרה. לדוגמה, להחליט בלילה עם איזה שיר אהוב מתעוררים בבוקר. לבחור פעילות ספורט או ארוחת בוקר טעימה ולהקפיד על כך למשך כל השנה.
  7. לא הכול לימודים: ילדים בכלל ומתבגרים בפרט מעבר לחזרה ללימודים, חוזרים לזירה החברתית הכה חשובה. חלקם עוברים שינויים במהלך החופש והחזרה לשגרה משמחת אך מלווה ברגשות מעורבים של חששות והסתגלות מחדש. חשוב שתזכרו להיות מעורבים, להתעניין בהיבט החברתי, ממקום כנה ואמיתי, קשוב ואמפתי.
 
רועי אזולאי מאמן אישי, מתמחה בהדרכת הורים פרטנית ובקבוצות, בעל קליניקה פרטית להדרכת הורים, זוגיות ומתבגרים. מרצה במוסדות חינוך. בוגר מכון אדלר בהנחיית הורים, בעל תואר B.A במדעי הרוח והתמקדות בפסיכולוגיה, ותואר M.A בחינוך. בעל ניסיון עשיר של שנים, מרצה על סיפור חייו האישי והמורכב לצד מתן כלים מעולמו המתוקן כמדריך הורים .
פייסבוק: www.facebook.com/Roeiazolay/
 
 



למעלה alt
הדפסה altשלח לחבר
מאת
דוא"ל של החבר
קבלי טיפים והמלצות למייל

עקבי אחרינו