פנקייק בריא לילדים - mamy
  • מחשבון הריון
  • מחשבון ביוץ
  • מחשבון משקל

מחשבון לחישוב תאריך לידה

מחשבון הריון יסייע לך להיות מעודכנת בהתקדמות ההריון שלך. כל שעליך לעשות – הכניסי תאריך ווסת אחרון למחשבון הריון וגלי נתונים על ההריון שלך.

תאריך וסת אחרון

מחשבון לשיעור תאריך ביוץ

מחשבון ביוץ יסייע לך לאתר את מועד הביוץ המשוער בהנחה שהמחזור החודשי שלך סדיר.

תאריך וסת אחרון

משך המחזור החודשי (?)

מחשבון הוספת משקל בהריון

מחשבון זה יסייע לך להעריך האם העליה במשקלך במהלך ההריון תקינה וכמה עוד עלייך לעלות במשקל עד הלידה.
גובה (מטרים, לדוגמה - 64.1מטר)
משקל בתחילת ההריון (ק"ג)
משקל נוכחי (ק"ג)
שבוע הריון (בין שבועות 24-21)

  • שם לתינוק
  • מפגשי בוקר
  • mamymail
alt

פירוש נומרולוגי חינם

הקלידו שם פרטי ומיד תקבלו במייל את הניתוח הנומרולוגי של השם שבחרתם.

alt

מפגשי בוקר חינם

כולכן מוזמנות חינם לזמן איכות עם הבייבי בקניונים ברחבי הארץ.

alt

העובר שלך רוצה לדבר איתך

אמא, בואי הרשמי וקבלי ממני העובר שלך מכתב שבועי ובו מידע על ההתפתחות שלי ועוד...


כנסי לעמוד הפייסבוק שלנו לקבלת המלצות ועדכונים

פנקייק בריא לילדים

הדפסה altשלח לחבר
מאת
דוא"ל של החבר
פורסם ב: 12.07.2017

הילדים מאוד אוהבים פנקייק? הנה פתרון בריא יותר בלי סוכר ובלי קמח לבן.



מאת: ניקול ישר מנהלת ועורכת פורטל mamy


פנקייק בריא לילדים

את המתכון קיבלתי מהגר שפר שהיא נטורופטית ויש לה כמה אפליקציות מעולות של תפריטים ומתכונים שהם "נקיים"  clean eating.

הילדים שלני מאוד אוהבים את הפנקייקים האלה והיו בשוק השבוע שגילו ששנה שלמה הם אוכלים אותם ולא היה להם מושג שיש בפנים קוטג' או סילאן (לרגע חששתי שיסרבו לאכול אבל עבר בשלום).

 

 

מצרכים:

 
גביע קוטג'
2 ביצים
1/3 כוס קמח כוסמין
4 כפות של סילן ללא סוכר או מייפל טבעי
 
 
 

אופן ההכנה:

 
מערבבים בבלנדר ידני את כל המרכיבים. מרססים מעט שמן על המחבת אחרי כל פנקייק שמוכן ומטגנים.
מומלץ לשים מעט נוזל ולפרזרו היטב על המחבת. יש להיזהר מאוד מאחר והקוטג' נשרף יחסית מהר על כן יש לשים לב להפוך בזמן. זו הסיבה גם שמומלץ פנקייקים דקים אחרת יש צורך ביותר זמן טיגון והפנקייקים עלולים להישרף.
כדי לקצר את התהליך אני עובדת עם שתי מחבתות בו זמנית. 
 
לגבי הממרח, מה שהם אוהבים. אצלי לצערי זה בעיקר נוטלה אז נכון הופך את זה לפחות בריא. אבל אפשר סירופ מייפל טבעי, סילאן, טחיה גולמית עם סילאן, גבינות... מה שהילדים אוהבים.
 
בתיאבון!

 

 




למעלה alt
הדפסה altשלח לחבר
מאת
דוא"ל של החבר
קבלי טיפים והמלצות למייל

עקבי אחרינו