כל הטריקים לשיפור השכיבה על הבטן
שלח לחבר
כולנו יודעים שהיכולת לשכב בנוחות על הבטן חשובה מאד להמשך ההתפתחות של התינוק. מצד שני תינוקות רבים מתקשים לשכב על הבטן קושי שמגיע פעמים רבות לתסכול , בכי ויאוש .
מאת: ענת סימון מדריכה סדנאות התפתחות מוטורית להורים ותינוקות מאבחנת ומטפלת בבעיות התפתחות.
כולנויודעים שהיכולת לשכב בנוחות על הבטן חשובה מאד להמשך ההתפתחות של התינוק. מצד שניתינוקות רבים מתקשים לשכב על הבטן קושי שמגיע פעמים רבות לתסכול , בכי ויאוש .
למידה איננה צריכה להיות מתסכלת .למעשה אני חושבת שכאשר המוח עסוק בתסכול איןלו פנאי ללמידה .
התרגילים הבאים נועדו לסייע לתינוקות ללמוד לשכב על הבטן .הם מלמדים אותם להשתמש באברי הגוף השונים שלהם על מנת לשכב ביתר נוחות . הגב ילמדלהזדקף , הידיים תלמדנה לדחוף את המשטח והבטן תלמד להשתחרר .
תרגילים :
- הכרות עם השרירים זוקפי הגב שמסייעים לתינוק להזדקף ממצב שכיבה עלהבטן : העבודה היא עם תינוק ללא בגדים (אפשר עם חיתול).
א. לוקחים קרםלתינוק ( קרם ולא שמן כי לקרם יש אפקט מקרר ומכווץ). ומורחים לתינוק משני צידי עמודהשדרה.
ב. עושים "פו" עם הפה על הקרם ורואים את התגובה בעמוד השדרה.
ג.מעבירים מגבון קריר על השרירים הזוקפים. ד. מעבירים את קצות הצפורניים משני צידיעמוד השדרה (כמו צמרמורת קלה ועדינדינה) ורואים את פעילות השרירים. על כל אחד מןהשלבים חוזרים מספר פעמים לפני שעוברים לשלב הבא, ומתבוננים בשינויים ובתגובות שלהתינוק." - מטרת התרגילים הבאים היא הגברת מודעות לידיים שתפקידן לתמוך את הגוףובהמשך לדחוף את הרצפה במצב שכיבה על הבטן : בתרגילים אילו נלמד את התינוק להכיר אתכל זרועותיו וידיו החל מהכתפיים ועד לקצות האצבעות. נתחיל במסג'ים עמוקים בכלסנטימטר של היד כולל כל אצבע בנפרד נמשיך במשחקים עם מרקמים שונים על פנים הזרועותוהאמות. לדוגמא : ספוג רך , הסעת כדור קטן , טפיחות , תיפופים עם האצבעות , מגע עםהפה של ההורה , נשיפת פ-ו-ו-ו... על כל הזרוע . אפשר לשחק עם טמפרטורות שונות כגוןספוג טבול במים חמימים באמבט או ליטוף עם קרם או מגבונים קרירים . תרגילים לאמבטיה :
א. לכרוך סביב הזרוע חיתול בד . החיתול סופג מים והיד הופכת כבדה וכך עולההמודעות ליד.
ב. שמים ספוג טבול במים בטמפ' שונה מהמים של האמבטיה על הזרועות.
בתמונה – תומר מקבל מסג' בכפות הידיים . - אם בשכיבה על הבטן המרפקים אינם מונחים מתחת לכתפיים אלא בצדדים אזי כדאילהוסיף גם היפוך מהגב למצב של שכיבה על חצי צד וחצי בטן כך שהמרפק "תקוע" מתחת לגוף . במצב זה לתת לתינוק להכיר את מיקום המרפק בקו האמצע של הגוף.
- עוד תרגילים שילמדו את המרפקים להגיע לקו האמצע הם חיבוק הגוף עם הידיים כאשרכף היד מגיעה לכתף הנגדית והמרפקים ישרים ומצויים בקו האמצע . אם התרגיל קשה לביצוע ( התינוק מתנגד) ניתן "לרכך" את האזור בעזרת מסג'ים עמוקים.
- לגלגל את התינוק מהגב דרך הצד לבטן לזמן קצר ובחזרה ושוב לבטן דרך הצד השניובחזרה כך השכיבה על הבטן נעשיית כל פעם במנות קצרות .
- שכיבה על שמיכה מגולגלת לגליל שתומכת באזור החזה מאפשרת לידיים ללמוד לקבלעליהן משקל לאט לאט . צעצוע שמונח לפנים יוכל ללמד את הידיים להתיישר לכיוון האמצע.
- עדיין על המגבת לבצע עיסוי לתינוק מהשכמות ועד כפות הידיים התנועה רציפה.
- בשכיבה על הגב : להרים רגליים ואגן למעלה ולשחק בהקפצות , מעגלים וכד'.
- ערסול במנשא או על הידיים ילמד את הגב להתעגל ואת המרפקים להתקרב זה לזה.
- טיול בעגלה בשכיבה על הבטן. מרימים את הגגון כך שאם התינוק יזדקף הוא יוכללהציץ החוצה ולהנות מהנוף.
- לרדת לגובה של התינוק , לשכב מולו ולשחק איתו .
- וכן....... בהחלט גם לישון על הבטן. ( בהשגחה ע"פ הוראות משרד הבריאות כמובן ).היכולת לישון על הבטן חשובה לא פחות מהיכולת לישון על הגב או על הצד . תרגול מעשיניתן לראות ולתרגל בסדנאות להתפתחות תינוקות .
בהצלחה לכל המתרגלים
לרשימת מטפלים בתחום לחץ/יכאן
