המדריך השלם לתזונה בהריון - mamy
  • מחשבון הריון
  • מחשבון ביוץ
  • מחשבון משקל

מחשבון לחישוב תאריך לידה

מחשבון הריון יסייע לך להיות מעודכנת בהתקדמות ההריון שלך. כל שעליך לעשות – הכניסי תאריך ווסת אחרון למחשבון הריון וגלי נתונים על ההריון שלך.

תאריך וסת אחרון

מחשבון לשיעור תאריך ביוץ

מחשבון ביוץ יסייע לך לאתר את מועד הביוץ המשוער בהנחה שהמחזור החודשי שלך סדיר.

תאריך וסת אחרון

משך המחזור החודשי (?)

מחשבון הוספת משקל בהריון

מחשבון זה יסייע לך להעריך האם העליה במשקלך במהלך ההריון תקינה וכמה עוד עלייך לעלות במשקל עד הלידה.
גובה (מטרים, לדוגמה - 64.1מטר)
משקל בתחילת ההריון (ק"ג)
משקל נוכחי (ק"ג)
שבוע הריון (בין שבועות 24-21)

  • שם לתינוק
  • מפגשי בוקר
  • mamymail
alt

פירוש נומרולוגי חינם

הקלידו שם פרטי ומיד תקבלו במייל את הניתוח הנומרולוגי של השם שבחרתם.

alt

מפגשי בוקר חינם

כולכן מוזמנות חינם לזמן איכות עם הבייבי בקניונים ברחבי הארץ.

alt

העובר שלך רוצה לדבר איתך

אמא, בואי הרשמי וקבלי ממני העובר שלך מכתב שבועי ובו מידע על ההתפתחות שלי ועוד...


כנסי לעמוד הפייסבוק שלנו לקבלת המלצות ועדכונים

המדריך השלם לתזונה בהריון

הדפסה altשלח לחבר
מאת
דוא"ל של החבר
פורסם ב: 26.11.2007

התנ"ך החדש של היולדת הישראלית! כל התשובות לכל השאלות בנושא תזונה בתקופת טרום ההריון, ההריון ולאחר הלידה. כולל טיפים ומתכונים המותאמים ליולדת הישראלית.



מאת: טובה קראוזה,  ייעוץ רפואי: ד"ר עמוס בר, מתכונים וייעוץ קולינרי: דנה אהרמן
המדריך השלם לתזונה בהריון

תזונה נכונה בהריון היא אחד התנאים החשובים להריון בריא, ואכילה נכונה בזמן ההיריון היא נקודת הזינוק הטובה ביותר שאפשר לתת לתינוק, כדי שיתחיל את חייו בצורה הטובה ביותר. הספר הזה הינו המדריך הראשון בסוגו שנכתב בעברית והוא מכיל מידע, תפריטים ומתכונים. הוא שם דגש על מה שחשוב וצריך לאכול בזמן ההיריון, לפניו ואחריו, ולא פחות חשוב- מה אסור לאכול. הוא מסודר כרונולוגית- מטרימסטר ההכנה להריון, שלושת השלישים, הלידה והתקופה הבאה אחריה. החידוש העיקרי בספר הוא שהכל מחושב: קלוריות, קבוצות מזון, ויטמינים ותוספים. קראוזה מפרטת כמה קלוריות יש לא רק במתכון אלא גם בתפריט, ומחלקת את התפריטים לימים קרים וימים חמים, בהתאם לזמינות החומרים בארץ וההרגשה הכללית של הגוף. לכל תפריט מצורפת רשימת קניות של חומרים שניתן להשיג בקלות בכל מקום. היא נותנת טיפים שימושיים במקרים שבהם האישה חשה אי נעימות כמו בחילות, עצירות וטחורים, מסבירה מהן הסיבות לכך ומציעה מה לאכול במקרים כאלה.

 

בספר ישנם פרקים מיוחדים המיועדים למקרים יוצאי דופן כמו הריון רב עוברי, הקשר שבין תזונה ופוריות והריון בסיכון גבוה. מקומה של העלייה במשקל לא נפקד בספר, וטובה מסבירה מדוע חשוב לעלות במשקל בהריון, כמה מומלץ לעלות ואיך למנוע עלייה גדולה מדי. היא מדברת גם על ההרזיה אחרי הלידה, על הנקה וחשיבותה ועל היתרונות העולים ממנה.

עם זאת, קראוזה מדגישה את הצורך שבשמירת ערכי התזונה גם אחרי הלידה, ורבים מהתפריטים ומהערכים המובאים בספר יכולים להתאים לכל עת ולכל המשפחה.

 

הוצאת ידיעות אחרונות.

294 עמודים במחיר 98 ₪.




למעלה alt
הדפסה altשלח לחבר
מאת
דוא"ל של החבר
קבלי טיפים והמלצות למייל

עקבי אחרינו