עיסויים
שלח לחברישנה חשיבות גדולה לעיסויים ובכלל למגע במהלך ההריון. העיסוי מרגיע את הגוף והנפש ועשוי להפחית תופעות לוואי כגון בחילות.
במהלך ההיריון מתרחשים בגופה של האישה שינויים גדולים. בזמן קצר של 9 חודשים גופה יגדל ויכיל ייצור אנושי מושלם. השינויים הגופניים והרגשיים הרבים עשויים להשפיע ולגרום לתופעות פיזיות כגון:בחילות בוקר, כאבי ראש, עצירויות, עוויתות שרירים, כאבי גב, צרבות, בעיות עיכול, דליות, עייפות מצבי רוח ודיכאונות. עיסויי יעיל להקלה על תופעות אלו.
ישנה חשיבות גדולה לעיסויים ובכלל למגע במהלך ההריון. העיסוי מרגיע את הגוף והנפש, מרגיע את מערכת העצבים, משחרר מתחים, מסייע לאיזון ההורמונים בגוף וכתוצאה מכך יכול להפחית תופעות לוואי כגון בחילות. העיסוי יכול להפחית כאבי גב תחתון, כאבי צוואר,שרירים מכווצים נפיחויות ובצקות ברגליים, ורידים בולטים. העיסוי משפר את גמישות העור, מזרז חילוף חומרים וספיגת חמצן בתאים ובשיליה.
עיסויים אסורים לאישה בשליש הראשון להריונה. אם ההריון תקין ניתן להתחיל בעיסויים בתום השליש הראשון. חשוב מאוד שהעיסוי יעשה בידי מעסה מקצועי ומומחה לעיסוי נשים הרות שכן ישנם למשל שמנים האסורים לאישה בהריון, ישנן נקודות בגוף שלחיצה עליהן עלולה להזיק לעובר.
מותר להשתמש בשמני בסיס כמו שמן שקדים, שמן נבט חיטה, שמן סומסום וכו' אולם מרבית מהשמנים האתרים אסורים לשימוש במהלך ההריון וזאת היות והם חודרים למערכת הדם ועשויים להשפיע על לחץ הדם. השמנים האתריים האסורים לשימוש הם למשל: שמן הארז (סידרווד), שמן האזובית (מיורן), שמן הציפורן (קלוב). לעומת זאת השימוש בשמן הלבנדר מותר.
אחד היתרונות לעיסויי במהלך ההריון הוא שיכול לשמש כתחליף לתרופה האסורה/מותרת במהלך ההריון. לדוגמא, בצקות ברגליים הנובעות מהצטברות נוזלים מופיעות בדרך כלל לקראת חודש שישי. תרופות לניקוז הבצקות אסורות במהלך ההריון. עיסוי יכול לסייע ולהקל על התופעה.
מהלך העיסוי לנשים בהריון שונה. בעיסוי רגיל שוכב המטופל על הבטן. בעיסוי במהלך ההריון האישה שוכבת על הצד תוך תמיכה שלהראש והגב.
לאחר הלידה העיסוי מועיל במניעת סימני מתיחה על החזה והבטן, כאשר הוא מעודד את השרירים להימתח בשנית. העיסוי עוזר לגוף להשתקם ולחזור לאיזון, מקל על השרירים הכואבים מסייע בהפגת עייפות ומתחים.
למטפלים בתחום לחץ/י כאן.
