תרפיית הסו-ג'וק לתמיכה בהריון ולידה
שלח לחברשיטת טיפול ייחודית הכוללת בתוכה כלים מגוונים הן ברובד הנפשי והן ברובד הרגשי, מציעה כלים פשוטים ויעילים לטיפול עצמי במהלך ההיריון, הלידה והתקופה שלאחר הלידה.
מאת: נילי גן-אור, מרצה ומטפלת ברפואה סינית וסוג'וק, מנהלת מגמת סוגו'ק במכללת מדיסין.
מהלך ההיריון, הלידה והתקופה שלאחר הלידה מלווים בבעיות ואתגרים אופייניים עימם מתמודדים היולדת ובן זוגה.
בין הבעיות האופייניות ניתן למנות בעיות פיזיות כמו אי נוחות במערכת העיכול, צרבות, בחילות, טחורים, בעיות בשינה, ובעיות רגשיות כמו פחד מהלא ידוע, דאגה, ושינויים במצב הרוח הנובעים מהפרת האיזון ההורמונאלי במיוחד בתקופה שלאחר הלידה.
לרפואה המשלימה כלים טובים לטיפול ברובד הפיזי והרגשי גם יחד. תרפיית האונורי סוג'וק היא שיטת טיפול ייחודית הכוללת בתוכה כלים מגוונים הן ברובד הנפשי והן ברובד הרגשי, המציעה כלים פשוטים אך יעילים לטיפול עצמי כדי שתוכלו ליישם במהלך ההיריון הלידה והתקופה שלאחר הלידה.
מהי תרפיית הסו ג'וק onnuri su jok
תרפיית הסו ג'וק (בתרגום מקוריאנית su –כף יד jok-כף רגל) היא שיטת טיפול אשר פותחה בעשורים האחרונים ע"י פרופ. פארק, מדען קוריאני, ומבוססת על טיפול בהשתקפות הגוף כולו בכף היד ובכף הרגל.
הסו-ג'וק הינה חלק מרפואת ה"אונורי" אשר בבסיסה עומדת התפיסה של הקניית כלים לריפוי העצמי.
טכניקות הטיפול בשיטה מגוונות וכוללות:
חימום, שימוש בזרעים ותבלינים מן המטבח הביתי, ריפוי בצבעים וקריסטלים, עיסוי, שימוש במגנטים עדינים, מדיטציה וריפוי בתנועה.
באמצעים פשוטים אלה ניתן לסייע בבעיות אופייניות במהלך ההיריון והלידה:
- בחילות
- צרבות
- עצירות
- טחורים
- שיפור ההתמודדות עם כאב
- הגמשת מפרקי האגן והגברת תנועתיות הרחם סמוך ללידה ובלידה
- בעיות בשד הנובעות מהנקה לאחר הלידה
- טיפול ברובד המנטלי שינויים במצבי רוח, חרדה ועוד
טיפים ליישום תרפיית הסוג'וק בהריון ולידה
- לטיפול בעצירות- נעסה את השתקפות המעיים הגסים עם כוון הפריסטלטיקה, ביד שמאל-עיסוי מכוון מפרק שורש אצבע הקמיצה לכוון הרווח שבין הקמיצה לאמה.
- צרבות- עיסוי בתנועה יורדת מכרית האגודל ועד לשורש כף היד.
- הגברת התנועתיות של הרחם כדי לעודד צירים - עיסוי כלפי מטה של השתקפות הרחם בין האמה לקמיצה. עיסוי של מפרקי שורשי אצבעות אמה וקמיצה, שהם השתקפות האגן בכף היד.
- המרצת פעילות ההיפופיזה ע"י הדבקת קריסטל אדום (רובי) באמצע כרית האגודל.
- הגמישות בפרקי האגן - עיסוי בתנועות סיבוביות של מפרקי שורשי אצבעות האמה והקמיצה. אפשר לצבוע את האזור בצבע ירוק או להדביק זרעים / קריסטלים בצבע ירוק כדי להגביר את אלמנט הרוח.
השיטה מטפלת ביעילות גם בבעיות נלוות להריון ולידה כמו דליות וורידים, טחורים, בעיות הנובעות מהנקה ועוד.
בפגישה אישית ניתן להתאים את הטיפול לבעיות או הקשיים הייחודיים עימם מתמודדת היולדת, ללמוד בסדנאות כלים בסוג'וק לתמיכה בלידה וכן ללמוד שיטת עיסוי תינוקות ייחודית.
