|
התפתחות העובר
היי אמא, הגעתי לאורך של כ 38-40 ס"מ, אני שוקל כ- 1300-1500 גרם!
אני מצליח לזהות את קולך וקולו של אבא. אני ממשיך לנוע למרות שצפוף לי, סליחה על הבעיטות החזקות.
בזמן האחרון התחלתי להרגיש התכווצויות, אלה צירים מדומים שמכינים את שנינו ללידה!
אצלך אמא
את בטח גדלה משבוע לשבוע, איך את מרגישה?
את בטח חשה עייפות, חוסר הנוחות בטח לא תורם למצב...
אם יש לך עצירות או רגליים נפוחות חשוב שתעשי פעילות אך לא קשה מדי וברגע שאת מתעייפת, חשוב להפסיק.
אמא, אל תשכחי לנוח כמה שיותר, גופך זקוק למנוחה.
את בטח מרגישה בקורס הכנה ללידה כמו בקבוצת תמיכה, תיהני ותנסי לברר מה צפוי לנו בעתיד... את גם יכולה להתייעץ עם דולה. החלטת איפה את רוצה ללדת אותי? כדאי לך ללכת לשניים-שלושה בתי חולים ולערוך סיור מקדים בחדר הלידה שם תוכלי לברר את כל מה שחשוב לך לדעת.
המלצות:
- כעת הרופא יבצע לך הערכת משקל התינוק ומעקב גדילה.
- לשתות הרבה.
- לאכול מוצרים עשירים בברזל ובסיבים תזונתיים.
- אם עוד לא התחלת קורס הכנה ללידה – זה הזמן!
טיפ שבועי:
ניתן לערוך שיחת היכרות עם דולה או כמה דולות ולראות מי הכי מתאימה לכן.
אם התינוק שוכב כשראשו כלפי מטה – זה הזמן להתחיל לקפוץ על כדור פיזיו ולסובב את האגן, כדיי לעזור לתינוק לרדת ולהתברג בתנוחה הנכונה לקראת הלידה.
|
שלח לחבר
