בחילות בהריון – מדריך הישרדות - mamy
  • מחשבון הריון
  • מחשבון ביוץ
  • מחשבון משקל

מחשבון לחישוב תאריך לידה

מחשבון הריון יסייע לך להיות מעודכנת בהתקדמות ההריון שלך. כל שעליך לעשות – הכניסי תאריך ווסת אחרון למחשבון הריון וגלי נתונים על ההריון שלך.

תאריך וסת אחרון

מחשבון לשיעור תאריך ביוץ

מחשבון ביוץ יסייע לך לאתר את מועד הביוץ המשוער בהנחה שהמחזור החודשי שלך סדיר.

תאריך וסת אחרון

משך המחזור החודשי (?)

מחשבון הוספת משקל בהריון

מחשבון זה יסייע לך להעריך האם העליה במשקלך במהלך ההריון תקינה וכמה עוד עלייך לעלות במשקל עד הלידה.
גובה (מטרים, לדוגמה - 64.1מטר)
משקל בתחילת ההריון (ק"ג)
משקל נוכחי (ק"ג)
שבוע הריון (בין שבועות 24-21)

  • שם לתינוק
  • מפגשי בוקר
  • mamymail
alt

פירוש נומרולוגי חינם

הקלידו שם פרטי ומיד תקבלו במייל את הניתוח הנומרולוגי של השם שבחרתם.

alt

מפגשי בוקר חינם

כולכן מוזמנות חינם לזמן איכות עם הבייבי בקניונים ברחבי הארץ.

alt

העובר שלך רוצה לדבר איתך

אמא, בואי הרשמי וקבלי ממני העובר שלך מכתב שבועי ובו מידע על ההתפתחות שלי ועוד...


כנסי לעמוד הפייסבוק שלנו לקבלת המלצות ועדכונים

בחילות בהריון – מדריך הישרדות

הדפסה altשלח לחבר
מאת
דוא"ל של החבר
פורסם ב: 27.06.2005

זה קורה ל- 6 עד 8 נשים מתוך 10 ומתחיל בשלב מוקדם, יחסית, של ההריון – בדרך כלל אחרי האיחור הראשון של המחזור, זהו סימן ההיכר להריון בסדרות ובסרטים – הבחילות. הן נקראות "בחילות בוקר", שם מטעה ללא ספק, שכן הן נמשכות כל היום ברוב המקרים.



מאת: טובה קראוזה דיאטנית קלינית מתמחה בתזונת נשים הרות ולאחר הלידה.


בחילות בהריון – מדריך הישרדות

זה קורה ל- 6 עד 8 נשים מתוך 10 ומתחיל בשלב מוקדם יחסית של ההריון – בדרך כלל אחרי האיחור הראשון של המחזור זהו סימן ההיכר להריון בסדרות ובסרטים – הבחילות.

הן נקראות בחילות בוקר, שם מטעה ללא ספק, שכן הן נמשכות כל היום ברוב המקרים.

הבחילות יכולות להיות מלוות בהקאות מועטות אך 2% מהנשים סובלות מהקאות לאורך כל היום, מצב הקרוי "היפראמסיס גרבידריום" ומצריך אשפוז לצורך מתן נוזלים דרך הוריד למניעת התייבשות. עקרונית, אם האישה מסוגלת לשתות ולצרוך מזונות קלים לעיכול (כמו צנימים, גבינה לבנה, תפוח, בננה, אורז, גזר, קישוא ועוף) לא נשקפת כל סכנה לעובר.

אולם אם הבחילות נמשכות מעבר לשליש הראשון, אם האישה מקיאה ללא הפסקה או אם היא יורדת במשקל, המצב חורג מהנורמה ודרושה בדיקה רפואית כיוון שקיימים סיבוכים נדירים של הריון אשר יכולים לגרום לבחילות ולהקאות חמורות.

החדשות הטובות הן, שברוב המקרים, הבחילות חולפות עד סוף השליש הראשון של ההריון (בסביבות השבוע ה- 13). בשורה משמחת נוספת היא שעצם הבחילות הנן סימן לכך שהסיכוי להפלה נמוך. זאת משום שהבחילות נגרמות עקב עליה ברמות הורמונים שונים (כמו הורמון גונדוטרופין כוריוני, אסטרוגן ופרוגסטרון) כך שנוכחות הבחילות פירושן שההורמונים מופרשים ברמות הרצויות, ואפשר לישון בשקט.

הכל טוב ויפה, אבל מה עושים בינתיים? איך נספק את כל מה שדרוש לאם ולעובר בשלב כה קריטי של ההריון למרות חוסר התיאבון, הבחילות ו / או ההקאות?

הטיפים הבאים עשויים לסייע:

  • ארוחת בוקר במיטה: לאחר הקימה מהמיטה הבחילה מופיעה או מוגברת עוצמתה של בחילה שכבר קיימת, לכן כדאי לנצל את הדקות שלפני תחילת הבחילה כדי לאכול. רצוי קרקרים יבשים.
  • ארוחות קטנות ותכופות, כל שעתיים, רצוי עשירות בפחמימות כגון: צנימים, בננות, תפוחי-אדמה, דגני בוקר ואורז.
    מזונות אלו קלים מאד לעיכול ונסבלים למרות הבחילה.
  • לשתות הרבה. בעיקר מים, אך אפשר גם משקה תוסס שהגזים יצאו ממנו. רצוי מי סודה וזאת בגלל התכולה הקלורית הגבוהה של משקאות קלים ומכיוון שלא מומלץ לשתות משקאות דיאטטיים בהריון. שתייה מרובה עשויה להעלים את הבחילות במקרים מסוימים. מובן שבעת הקאות, חשוב מאד להחזיר לגוף את הנוזלים שאבדו. צבע השתן צריך להיות בהיר עד שקוף. אם הוא כהה, צריך מהר לתפוס כוס.
  • רצוי להימנע ממזונות בעלי ריחות חזקים, ממזונות שומניים ומזון מטוגן וממזונות מתובלים יתר על המידה. עישון, גם פאסיבי עשוי להגביר את הבחילה וכך גם אלכוהול, שאינו מומלץ ממילא בהריון.
  • במחקרים נמצא שויטמין b6 עשוי להקל על הבחילות, במינון של עד 75 מ"ג ליום מחולק לשתי מנות.
  • שתית קפה או אפילו ריח של קפה יכולים לגרום לבחילות. כדאי להימנע מקפה כל זמן שהבחילות נמשכות.
  • תה נענע או תה ג`ינג`ר – להרתיח שורש ג`ינג`ר ולסנן את המים. אפשר להמתיק בדבש.
  • שימו לב אם תכשיר המולטי-ויטמין או תכשיר הברזל שאתן נוטלות גורם לכן לבחילות. אם כן, השתמשו בתכשיר של חברה אחרת.
  • נמצא גם שבחילות יכולות להיגרם כתוצאה ממחסור בחומצה פולית. כדאי לוודא שמקבלים 600 מיקרוגרם ובמקרים מסויימים – עד 1000 מיקרוגרם ליום. מומלץ לקחת תכשיר חומצה פולית בנפרד מהמולטי-ויטמין, מכיוון שהוא יכול לגרום לבחילה, כפי שצוין קודם לכן.


כל אישה מוצאת את הפטנט שעוזר לה. כדאי להתייעץ עם נשים אחרות וללמוד מניסיונן, תוכלו לגלות להפתעתכן, שאכילת מלפפונים, הרחת לימונים, צחצוח שיניים במי קרח או כל עצה אחרת אכן עוזרים לכן.




למעלה alt
הדפסה altשלח לחבר
מאת
דוא"ל של החבר
קבלי טיפים והמלצות למייל

עקבי אחרינו