איך "לחזור לגופך" אחרי הריון ולידה
שלח לחבריולדות רבות מתמודדות עם המראה החדש של הגוף לאחר לידה,רבות מהן מתקשות לחזור לפיגורה שהייתה לפני ההריון. נושא זה מעסיק נשים רבות,המתעניינות באפשרויות המוצעות ע"י הרפואה הפלסטית לשיפור המראה שלהן.
מאת: ד"ר נמרוד פרידמן, "בית סיבל"
יולדות רבות מתמודדות עם המראה החדש של הגוף לאחר לידה, רבות מהן מתקשות לחזור לפיגורה שהייתה לפני ההריון. נושא זה מעסיק נשים רבות, המתעניינות באפשרויות המוצעות ע"י הרפואה הפלסטית לשיפור המראה שלהן. ד"ר נמרוד פרידמן, מנתח פלסטי מומחה והבעלים של "בית סיבל" מסביר מהם הטיפולים המבוקשים לאחר לידה וגם באיזה שלב בדיוק מומלץ לבצע אותם:
1. עליה מבוקרת במשקל: הריון מלווה בשינויים הורמונליים סוערים הפועלים על
גוף האישה. השמנה דרמטית אינה הכרחית כתגובה לסערה הורמונלית זו. עליה
מבוקרת במשקל תעזור לחזרה מהירה יותר למשקל אופטימלי אחרי הלידה.
2. פעילות גופנית מבוקרת לפני ואחרי: למעט נשים עם הריון בסיכון גבוה, שמירת
הריון או הריון מרובה עוברים, ניתן להמשיך בפעילות גופנית מבוקרת בזמן
ההריון ותוך זמן קצר אחרי הלידה. פעילות כזו יכולה לחזק את שרירי הבטן,
האגן והגפיים התחתונות באופן שגם יקל על לידה ויתרום רבות לחזרה מהירה
למבנה הגוף הקודם.
3. תזונה מאוזנת, עשירה בסיבים, ויטמינים טבעיים, נמוכה בשומן לא רווי
ומבוקרת בפחמימות, משולבת בפעילות גופנית מומלצת בזמן ההריון ואחרי
הלידה. ברוב המקרים ניתן לחזור למשקל האופטימלי תוך 3 חודשים מהלידה.
השינויים ההורמונאליים בהריון ובמהלך ההנקה גורמים להתרבות בלוטות החלב בשד, וכתוצאה מכך לגדילת השד. לאחר הלידה והפסקת ההנקה ייתכנו שינויים בשד, כגון
צניחה, "ריקון" ואיבוד צורת השדיים, המלווים גם בהגדלת העטרות ובצבע כהה של הפטמות והעטרות. ניתן, באמצעות ניתוח פלסטי, להרים ולעצב, להקטין במידת הצורך או להגדיל השדיים ולשוות להם שוב צורה רעננה, זקופה ואסתטית.
חשוב להמתין חצי שנה ממועד הלידה או סיום ההנקה, שכן זהו הזמן שנדרש לשד לקבל את צורתו הסופית. ניתוח בשלב מוקדם יכול לגרום לסיבוכים, ולצניחה חוזרת של השד.
לעתים, עליה מסיבית במשקל וגדילה של הרחם, גורמים לרפיון ניכר בבטן התחתונה. את זה ניתן לתקן במידת הצורך בניתוח למתיחת בטן שבו מהודקים השרירים ומוסרים עודפי העור והשומן בבטן התחתונה. ניתוח זה מבוצע לעתים קרובות גם אצל נשים צעירות השואפות להחזיר את מצב הבטן לקדמותו ולשוות לבטנן מראה חלק, מתוח, רענן וקשיח. את הצלקת לרוחב הבטן התחתונה, מעל שיער הערווה, ניתן להצניע בקו תחתון ובבגד ים. הצלקת בדרך כלל ארוכה אך עדינה ומשתלבת היטב במראה החדש.
לעתים גורם ההריון להצטברות ממוקדת של שומנים באזור המותניים והירכיים. במידה ואחרי החזרה למשקל האופטימלי לא נעלמים מצבורים אלו, ניתן לחטב ולפסל את אותם האזורים, באמצעות שאיבת שומן פשוטה. מרבית הנשים יכולות, בהיצמדות להנחיות אלו, "לשוב" לגופן הקודם ללא עזרת מנתח פלסטי.
אצל אותן נשים להן החזרה אינה מתאפשרת באמצעים טבעיים, ניתן, בעזרת הניתוחים שצוינו, להשיב להן צורה מחוטבת וצעירה, גם כאן חשוב לבצע את הניתוח חצי שנה לאחר סיום ההנקה.
