היום זה אפשרי יותר מתמיד: ללדת ללא חתכים וקרעים
שלח לחברככל שהמודעות גוברת, יותר ויותר נשים בוחרות להתחיל בעיסוי פרינאום כבר בשבוע ה-34, כדי להגמיש את האזור לקראת המתיחה הגדולה ולהפוך את הלידה לקלה ומהירה יותר. כל מה שכדאי לדעת על שיטות העיסוי המומלצות, וגם על שחקן החיזוק החדש בתחום.
לידה היא אחד האירועים המרגשים ביותר שחווה אישה בחייה. בכל לידה נברא תינוק, נולדת אמא ונרקמת משפחה חדשה, אלא שהמסע אל השמחה הגדולה עובר דרך מכאובי הצירים, ולעיתים תכופות גם דרך חתך החיץ (Episiotomy).
אם בעבר ההליך הכירורגי, המתבצע בדופן הנרתיק האחורי, היה שגרתי וידוע מראש, הרי שהיום תמונת המצב שונה: ככל שהמודעות גוברת, ליולדות מתברר שעם הכנה מוקדמת טובה, הן בהחלט עשויות לדלג על התענוג המפוקפק, לחסוך את אי הנוחות והכאב - וללדת ללא חתכים וקרעים.
מי אתה, פרינאום?
הפרינאום (חיץ הנקבים), הממוקם בין הנרתיק לפי הטבעת, כולל עור ושרירים ומתחבר לשרירי רצפת האגן. במהלך הלידה תפקידם של שרירי הפרינאום הוא להימתח, להתרחב ולאפשר לעובר לצלוח את נתיב התעלה. הרפיית השרירים מבעוד מועד, בשבועות שקודמים ללידה, תשחרר, תרכך ותגמיש את המסלול עוד לפני שהתינוק יגיע אליו. פרינאום רך ואלסטי יקל עליו את המעבר, ויהפוך את הלידה לקלה ומהירה יותר.
מוכנה למתיחה הגדולה?
הכנת האזור לרגע המכונן מתבצעת באמצעות עיסוי פרינאום - שיטה נפוצה מזה דורות ומומלצת על ידי ארגוני הבריאות. עיסוי הפרינאום נועד להגמיש את האזור לקראת המתיחה הצפויה מרגע שראשו של התינוק יופיע בפתח הנרתיק. מחקרים הוכיחו כי לנשים שעברו עיסוי פרינאום יש יתרון בהפחתת קרעים חמורים בדרגות 3 ו-4, בעיקר בלידות ראשונות, ופחות חתכי אפיזיוטומיה. העיסוי מסייע להן לתרגל הרפייה מודעות וממוקדת ומגביר את הסיכוי ללידה וגינלית נטולת טראומה פרינלית וכאב, ללא התערבות מכשירית ובלי קרעים משמעותיים. ולא רק זה: עיסוי פרינאום מגביר את זרימת הדם באזור הנרתיק, וזו משפרת את יכולת השרירים להימתח בהתאם לראשו של התינוק. גם לאחר הלידה, אזור שעבר עיסוי מיטבי יתאושש ויחלים מהר יותר.
מתי מתחילים?
הזמן המתאים ביותר להתחיל בעיסוי פרינאום הוא בשבוע ה-34 של ההיריון. מחקרים הראו שככל שהעיסוי מתבצע בתדירות גבוהה יותר, הסיכון לקרעים בפרינאום נמוך יותר. התדירות המומלצת היא לפחות שלוש פעמים בשבוע, למשך חמש עד 10 דקות.
העיסוי הידני: שימו שמן
עיסוי פרינאום ניתן לבצע ידנית – עם האגודל או בסיועו של בן הזוג – תוך הסתייעות בשמנים טבעיים.
השמן מרכך ומעניק לחות לרקמות, ועוזר לייצר תוך כדי עיסוי מתיחה וגמישות טובה יותר. במהלך הלידה הוא מסוכך את האיזור בין ראשו של התינוק לשרירי הפרינאום.
מה כדאי? לבחור בשמנים המפחיתים דלקת, משפרים את גמישות העור ועשויים להפחית הצטלקויות (המומלצים הם שמן שקדים ושמן נר הלילה ויש גם המשתמשים בשמן קוקוס אורגני).
ממה להימנע? חשוב לשמור על היגיינה גבוהה ולהימנע משימוש בשמנים העלולים לגרום לזיהומים בנרתיק (שמנים אתריים עם ריח חזק, שמן תינוקות, שמני עיסוי גוף המבוססים על בושם).
חדיש ונוח: פרימאם
לאחרונה, בתום חמש שנים של מחקר, עיצוב ופיתוח, הושק "פרימאם", מכשיר אסתטי, נוח וידידותי, שנרשם כפטנט, קיבל את אישור משרד הבריאות, ה-FDA וה-CE ומביא בשורה משמעותית לכל יולדת.
לא כל אישה מתחברת לעיסוי הידני. לעיתים יש קושי פיזי להגיע אל היעד, ולעיתים הניסיון לרתום את בן הזוג למשימה לא מעורר בו התלהבות. "פרימאם", שהושק בשנת 2021 בארה"ב, באירופה ובישראל, פותר את הקושי. כל מה שנדרש לעשות הוא להכניס שמן לתעלה הייעודית, למקם אותו בפתח הנרתיק ולהניע אותו בעדינות מצד לצד, תוך הפעלת לחץ מתון כלפי מטה.
הפרימאם מקנה לנשים עצמאות מוחלטת במהלך חודשי ההיריון. הוא קל ונוח לתפעול, ניתן להשתמש בו ללא כל עזרה של אדם נוסף ואין צורך להתאמץ: האחיזה מאפשרת להגיע לאיזור הפרינאום בקלות.
למידע נוסף על פרימאם https://perimom.co.il/ קופון הנחה לגולשות mamy
Mamy15
תוכלו לרכוש בהנחה ולצפות במוצר בכנס הריון והכנה ללידה של פורטל mamy ב 20/1 בהוט סינמה פתח תקווה. לפרטים והרשמה לחצו כאן.
