ממרח חלווה.
אופן הכנת ממרח חלווה
טחינה: אפשר להשתמש בטחינת שומשום רגילה או מלאה, טחינת שקדים או בוטנים.
דבש או סילאן ( הסילאן עשוי מתמרים, מתוק בעל טעם נהדר ועשיר בסידן וברזל- יתרון נוסף אינו יקר).
אופן ההכנה:
להשתמש בכמויות שוות של טחינה ודבש או סילאן, לדוגמא: 2 כפות טחינה ו 2 כפות דבש.
לערבב היטב את החומרים, אם יוצא דביק מעט ניתן לדלל בקצת מים.
ממרח סנדוויץ' איכותי, יכול להיות תחליף בריא לממרח השוקולד.
טחינת השומשום עשירה בסידן וברזל!
דבש או סילאן ( הסילאן עשוי מתמרים, מתוק בעל טעם נהדר ועשיר בסידן וברזל- יתרון נוסף אינו יקר).
אופן ההכנה:
להשתמש בכמויות שוות של טחינה ודבש או סילאן, לדוגמא: 2 כפות טחינה ו 2 כפות דבש.
ממרח סנדוויץ' איכותי, יכול להיות תחליף בריא לממרח השוקולד.
טחינת השומשום עשירה בסידן וברזל!