שייק פירות יער טעים ומזין
מתכון קל הכנה, בשימוש תערובת פירות יער אורגניים מוקפאים מסדרת פירות היער של ליב
מצרכים
פירות יער מוקפאים
2 כפות יוגורט פרו עם 12 גר חלבון
מעט מים (תלוי במסיכות שאוהבים)
כף צ'יה
אופן ההכנה
מכניסים לבלנדר את כל המרכיבים
טוחנים למרקם חלק
מוזגים לכוס עם קש
מוסיפי כף צ'יה
מקבלים שייק על בסיס יוגורט עשיר בחלבון סמיך וטעים