זחילת גחון
שלח לחברזחילת גחון היא זחילה לא פשוטה בכלל. היא אחד השלבים ההתפתחותיים הכי מורכבים שיש. היא מכילה מגוון רחב של מרכיבי התפתחות שונים.
מאת: שני יעקב, זיהוי ופיתרון אתגרי התפתחות
זחילת גחון זאת הזחילה המצחיקה הזאת שמזכירה לנו זחילה של חייל מארינס מיומן.... הדרך הכי קלה ונכונה להבין אותה היא פשוט לשכב על הבטן ולזחול בעצמנו.
ממש לזחול להרגיש את תחושת הקרקע על הבטן שלנו, להרגיש את הרגל הדוחפת ביחד עם היד הנגדית המושכת את הגוף, את המותן מתקצר, את המשקל מועבר מצד לצד, את כפות הידיים הפרוסות ואת המרפקים נעים בביטחון ואת כל הגוף מוביל אותנו ממקום אל מקום. ניסית? איך היה לך? קשה? מורכב? סביר להניח שלא היה קל....
אז נכון, זחילת גחון היא זחילה לא פשוטה בכלל. היא אחד השלבים ההתפתחותיים הכי מורכבים שיש. היא מכילה מגוון רחב של מרכיבי התפתחות שונים. חלקם התינוק הספיק לצבור בשלבי ההתפתחות שקדמו לה וחלקם הוא רוכש ממש עכשיו.
כדי לפשט מעט את העניין, בואי נדמה רגע את זחילת הגחון למתכון של עוגה. כדי שהעוגה תאפה היטב וגם תהיה טעימה אנחנו זקוקים לכמה מרכיבים... יש מרכיבים שהם התנור שלי- אותם אני חייבת כדי שתאפה עוגה. ויש מרכיבים שהם המלח שלי- העוגה תיאפה, אבל לא תהיה טעימה אני מזמינה אותך לעבור איתי ביחד, מרכיב אחרי מרכיב.
מה קורה בפועל בזחילת גחון
- שכיבה על הבטן והרמת הראש
- העברות משקל מצד אל צד והפניית הראש
- רוטציות בפלג גוף עליון ותחתון
- כפיפה של הברך ודחיפת הרצפה
- שימוש בכוחות הקרקע ותנועה במרחב
- קשר והפרדה בין פלג גוף עליון לתחתון (סינרגיה בין שני הפלגים)
- חציית קו האמצע
- יישור כפיפת מרפקים ושליחת הידיים קדימה
- הצלבות
בתמונות: בתמונה העליונה ידיים ישרות , בתמונה התחתונה ידיים כפופות על המרפקים
תנאי השטח להם התינוק זקוק לזחילת גחון
- יכולת להיפרד מההורה
- ביטחון ועצמאות
- סקרנות ומוטיבציה
- משטח זחילה קשיח ומתאים
- כפות ידיים ורגליים חשופות
- עידוד לעצמאות
מתי התינוק יתחיל עם זחילת גחון?
לכל שלב התפתחותי יש חלון הזדמנויות דיי רחב. כי לכל תינוק יש את הקצב שלו, הטמפרמנט, ועוד שלל תנאים שיאפשרו לו או לא יאפשרו לו לממש את השלב.
חלון ההזדמנויות של זחילת הגחון הוא בין גיל 6-9 חוד'.
אך בהחלט ניתן לזהות מרכיבים חסרים ולעזור להם עוד קודם, במידת הצורך.
זיהית קושי או מרכיב חסר?
להלן גם מגוון משחקים שתוכלו להנות מהם בבית ועל הדרך גם לתרגל מספר מרכיבים חשובים למימוש הזחילה:
תירגול להעברות משקל
לשבת עם רגליים ישרות על הרצפה, להניח את התינוק על הבטן במאונך לאורך הרגליים ובעדינות לכופף כל פעם ברך אחרת.
תירגול לרוטציות
לשבת מאחוריו ובכל פעם לקרוא לו מכיוון אחר. גירוי שיגרום לו לסובב את הראש לכיוון הרגליים
תירגול לשליחת ידיים קדימה
הנחת צעצוע לפני התינוק במרחק שיגרום לו להושיט ידיים. לא רחוק מידי, כדי שלא יתייאש לפני שניסה
תירגול לכפיפת הברכיים
משחק אופניים פשוט עם רגלי התינוק
תירגול לדחיפת הרצפה
הצמדת התינוק לקיר בתנוחת כובסת ולהמתין שידחוף או שימוש בדיסק כקונטרה לכפות הרגליים
תירגול לתנועה במרחב
הנחת התינוק על מזרן/ שמיכה גדולה ופשוט לצאת איתו לטייל ברחבי הבית ע"י משיכת המזרן או השמיכה
תרגול לחציית קו האמצע
הושטת חפצים באלכסון
תרגול להצלבות
קירוב יד לרגל נגדית
אז חווית בעצמך כמה זחילת גחון יכולה להיות מורכבת ולא קלה.... ולכן, זחילה א-סימטרית היא מאוד שכיחה.
הרבה אימהות פונות אליי ומבקשות תרגילים לעידוד זחילה.
לכל מרכיב שחסר- יש תהליך מלא שיעזור להשלים אותו.... ולכן אין נוסחת קסמים לזחילה.
במפגשי הכנה לגחון אנחנו מתרגלות ביחד את כל המרכיבים דרך הרבה משחקים וכיף!
אם עברת על ה"מתכון" וזיהית מרכיב חסר נסי לתרגל אותו או לפנות לעזרה מקצועית.
