מה לעשות? לעסות!
שלח לחברעיסוי תינוקות מספק רגיעה והנאה עבור ההורים ועבור התינוק, ומסייע לחיזוק הקשר הרגשי ביניהם. בנוסף, נמצא כי עיסוי מרגיע את התינוק ואף מקל עליו בבעיות שונות. להלן טיפים קלים ופשוטים לעיסוי תינוקות.
מאת: ענת סגל, מנכ"לית "נייטשר'ס גייט ישראל"
עיסוי תינוקות מספק רגיעה והנאה עבור ההורים ועבור התינוק, ומסייע לחיזוק הקשר הרגשי ביניהם. בנוסף, נמצא כי עיסוי מרגיע את התינוק ואף מקל עליו בבעיות שונות. להלן טיפים קלים ופשוטים לעיסוי תינוקות.
כדאי לאמץ כמה כללים פשוטים וקלים לעיסוי התינוק:
ראשית, יש להכין את התנאים המתאימים לעיסוי: לדאוג לטמפרטורה נעימה לשהייה ללא בגדים – בחורף יש לחמם את החדר. מומלץ שברקע תהיה מוזיקה נעימה.
יש לחבק את התינוק/ת ולשתף אותו ברצון לעסות את גופו.
יש למצוא תנוחה נוחה, שתספק תמיכה לתינוק ותאפשר קשר עין בין התינוק להורה.
על ההורה לשים על כפות ידיו כמות נדיבה של שמן לעיסוי, לשפשף היטב כדי לחממו טרם המגע עם גוף התינוק.
מתחילים לעסות את גוף התינוק, ממפתח הלב לכיוון הכתפיים, לרדת לכיוון הצלעות ואז לכיוון הבטן בצורת לב, ואז שוב לעלות אל מרכז פלג הגוף העליון. התינוק עדין ושברירי, ולכן הלחיצות אינן לחיצות רגילות, אלא קרובות יותר לליטופים.
לעסות את הזרועות – להתחיל מאחת הכתפיים לכיוון כף היד, כולל כף היד. לאחר מכן לעבור על הזרוע השנייה. כאשר עוברים מאיבר לאיבר יש לשמור עם יד אחת על קשר עם הגוף ולעבור לאיבר הבא.
לעבור אל פלג הגוף התחתון: יש להתחיל לעסות מאזור המפשעה ולרדת עד לכף הרגל ולעסות את כפות הרגליים מעט ובעדינות.
לסובב בזהירות את התינוק על הבטן - ולעסות את הגב בצורה של לב - כתפיים, צלעות ובצורה איטית ומעגלית לרדת לכיוון הרגליים. כך להמשיך בעיסוי כל הגוף.
לסיים בהחלקה לאורך כל הגוף.
תוך העיסוי מומלץ לדבר עם התינוק ולהסביר לו מה עושים.
חשוב מאוד להשתמש בשמנים המותאמים לעיסוי תינוקות, המאושרים על ידי משרד הבריאות ומכילים רכיבים טבעיים.
את העיסוי ניתן לבצע לפני הרחצה או לאחריה, אך במידה והעיסוי נעשה טרם האמבטיה, אין צורך להוסיף שמן לאמבט.
