|
התפתחות העובר
היי אמא, אני באורך של כ-40 ס"מ ושוקל בין 1700-1800 גרם!
את בטח מרגישה אותי בועט, אני מקווה שזה לא כואב מידי פשוט נהיה לי צפוף כאן. ככל שאגדל תפחת כמות המים וכך תחושי אותי יותר ויותר!
בתקופה הקרובה משקלי יעלה יותר מאשר אורכי, רוב העליה במשקל נובע משכבת השומן שעוטפת אותי ונקראת "וורניקס". שכבה זו מגינה על עורי מפני הסביבה המימית בה אני חי כרגע.
אצלך אמא
את בטח התחלת לחוש את ההתכווצויות יותר, אל תשכחי שזו הדרך של גופך להתכונן ללידה.
אם את מדוכדכת לגבי המשקל שאת מוסיפה בתקופה האחרונה דעי לך שחלק מזה אלו הם הנוזלים בגופך שעלו בנפחם, ויורדים מיד לאחר הלידה. נפח הדם שלך מגיע לשיאו בשבוע זה, והוא כרגע ליטר וחצי – עלייה של 30% מלפני ההריון!
את בטח מתקשה לישון, כמו כן עייפה, אולי סובלת לעיתים מכאבי ראש, התכווצויות בבטן וברגלים- אוטוטו זה עובר. אם כאבי הראש חוזרים ונשנים מוטב לבדוק אצל רופא ולעקוב אחר לחץ הדם שלך.
המלצות:
- שתייה מרובה עוזרת לעיכול.
- מעקב תנועות עובר.
- זה הזמן להיערך לקראת עיסוי הפירנאום שמתחיל בשבוע 34
מומלץ לרכוש שמן ייעודי לעיסוי זה, המורכב רק משמנים
טבעיים ללא חומרים משמרים.
בקרוב ההסברים (איך? למה? כמה?... )
טיפ שבועי:
אמא, אם את מתקשה לישון- שני על צד שמאל עם תמיכת כריות בגב ובין הרגליים, זה משפר את זרימת הדם בגוף, ועוזר לנשימה ולעיכול
|
שלח לחבר
