לחצתם על הילד לסיים מהצלחת? הגברתם סיכון להשמנה
שלח לחברהורים רבים מעודדים את ילדיהם לסיים הכל מהצלחת. מחקר חדש מגלה כי טקטיקה זו יכולה להגביר את הסיכון שלהם להשמנה.
תרגמה וערכה: עדי ליפטשר
הורים רבים מעודדים את ילדיהם לסיים הכל מהצלחת, כאשר אחת מהסיבות לכך היא כי אינם רוצים לבזבז אוכל. אולם מחקר חדש מצביע על כך שטקטיקה זו יכולה להגביר את הסיכון להשמנה. כאשר אנו מכריחים את הילדים לסיים מהצלחת אנו גורמים להם לאכול יותר ממה שהם באמת צריכים, כך שבשלב כלשהו הם כבר לא יודעים מתי להפסיק.
קייתי לות', דיאטנית באוניברסיטת מינסוטה שהשתתפה במחקר, אומרת כי עידוד הילדים להסתמך על סימנים סביבתיים כמו כמות האוכל על הצלחת או השעה ביום, גורמת לכך שהם מאבדים את היכולת להסתמך על סימנים פנימיים שמעידים על תחושת שובע או רעב. לות' ועמיתיה החוקרים חקרו 2,200 בני נוער ו- 3,500 הורים.
החוקרים מצאו כי הורים אשר הטילו מגבלות על מזון היו כאלה שילדיהם סובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר. לעומת זאת, התנהגויות של הפעלת לחץ לאכול כלפי הילדים, היו שכיחות יותר בהורים לילדים שהיו במשקל נורמלי. הם גילו גם כי אבות הם בסבירות גבוהה יותר ללחוץ על הילדים לסיים הכל מהצלחת מאמהות וכי בנים נחשפו ליותר הפצרות לסיים את כל האוכל מאשר בנות.
ד"ר מייקל הובאו, ראש הצוות הרפואי בבית החולים לילדים לה רבידה בשיקגו, אומר כי תופעת ההשמנה בקרב ילדים הוחרפה ע"י הורים שאינם יודעים לקבוע מתי הילד הוא במשקל הנכון: "תופעת ההשמנה כ"כ נרחבת בארה"ב כך שכשאשר אנו רואים ילד במשקל תקין, אנו נחשוב שהילד רזה מדי". ד"ר הובאו הוסיף כי "יש מגוון רחב של נורמלי ועבור בני נוער רבים זה נורמלי להיות רזה וכחוש."
אז הורים יקרים, תשמחו על מנגנון הרעב והשובע של ילדיכם. כאשר הילד מאותת כי אינו רוצה לאכול עוד האמינו לו והניחו לו. אין צורך להבטיח פרסים, חייכנים או מדבקות קיר על מנת שהילד יגמור מהצלחת. כל עוד הוא נראה בריא וגדל בהתאם לעקומות אין צורך ללחוץ כי בסופו של דבר תשיגו את ההיפך.
