סלט טונה לילדים.
שלח לחברמתכון סלט טונה לילדים
1 קופסת טונה (בשמן או במים).
1 כף גדושה גבינה לבנה או אבוקדו.
מיץ לימון, מלח פלפל ואבקת שום לפי הטעם.
אופן ההכנה:
לפורר היטב את הטונה וערבב את כל החומרים יחד.
בתיאבון!
חשוב לדעת: הטונה עשירה בחומצת השומן החיונית אומגה 3, המועילה בשמירה על כלי הדם והלב שלנו ובנוסף עוזרת להתפתחות המח.
ההמלצות הנן לצרוך דגים כדוגמת טונה כ-3 פעמים בשבוע.
בנוסף חשוב לדעת, הטונה הנה דג טורף על שמקורו באזורים בהם יש מרבצי כספית, לנשים בהריון ולתינוקות רכים מומלץ להזהר בצריכה של דגי טונה.
לידיעתכם: בטונה במים יש פחות כספית מאשר בטונה הנמכרת בתוספת שמן.
1 כף גדושה גבינה לבנה או אבוקדו.
מיץ לימון, מלח פלפל ואבקת שום לפי הטעם.
אופן ההכנה:
לפורר היטב את הטונה וערבב את כל החומרים יחד.
בתיאבון!
חשוב לדעת: הטונה עשירה בחומצת השומן החיונית אומגה 3, המועילה בשמירה על כלי הדם והלב שלנו ובנוסף עוזרת להתפתחות המח.
בנוסף חשוב לדעת, הטונה הנה דג טורף על שמקורו באזורים בהם יש מרבצי כספית, לנשים בהריון ולתינוקות רכים מומלץ להזהר בצריכה של דגי טונה.
לידיעתכם: בטונה במים יש פחות כספית מאשר בטונה הנמכרת בתוספת שמן.
