התעמלות בהריון - mamy

כנסי לעמוד הפייסבוק שלנו לקבלת המלצות ועדכונים

התעמלות בהריון

  • איך לשמור על גופך חטוב ובכושר גם במהלך ההריון

    איך לשמור על גופך חטוב ובכושר גם במהלך ההריון

    פורסם ב: 27.07.2005

    תקופת ההריון עמוסה בלחצים, התרגשויות ושינוייםפנימיים שחלים בגוף האישה ההרה. במהלך ההריון מומלץ להיכנס לכושר גופני ולהכין אתהגוף לשינויים הגדולים שהוא עומד לעבור.

  • התעמלות לנשים בהריון ואחרי לידה

    התעמלות לנשים בהריון ואחרי לידה

    פורסם ב: 28.06.2005

    תכנית אימון אישי לנסים בהריון ולאחר לידה. 

  • התעמלות בהריון

    התעמלות בהריון

    פורסם ב: 18.04.2005

    בצד ההתרגשות והשמחה הכרוכים בהיריון חדש קיימים גם הרבה חששות וקשיים הקשורים לצד הפיזי. במהלך ההיריון חלים שינויים רבים ועצומים בגוף האישה. כל אישה הרה מעוניינת לעבור את ההיריון בצורה הטובה ביותר, במינימום כאבים ובשאיפה להגיע ללידה בכושר האופטימלי. מכאן מגיעות ההמלצות על פעילות גופנית בתקופת ההיריון.

עמודים: 1 | 2 | 3 | 4