טיפים - mamy

כתבות פופולריות בmamy


כנסי לעמוד הפייסבוק שלנו לקבלת המלצות ועדכונים
  • שם לתינוק
  • לוח אירועים mamy
  • mamymail
alt

פירוש נומרולוגי חינם

הקלידו שם פרטי ומיד תקבלו במייל את הניתוח הנומרולוגי של השם שבחרתם.

alt

מפגשי בוקר חינם

כולכן מוזמנות חינם לזמן איכות עם הבייבי בקניונים ברחבי הארץ.

alt

העובר שלך רוצה לדבר איתך

אמא, בואי הרשמי וקבלי ממני העובר שלך מכתב שבועי ובו מידע על ההתפתחות שלי ועוד...

  • עקיצות יתושים- הקלה

    לאחר עקיצת יתוש אפשר להקל על הגירודים והנפיחות בעזרת מים עם מלח.
    יש לקחת בכפית מעט מלח ומים, ולמרוח על העקיצה. (יש להמנע במגע עם העינים).
    המלח סופח את הרעל והנפיחות.
    מאת: ד"ר יפה שמעוני - נטורופתית

  • משחקים המעודדים שתייה

     

    מאת  :שרון דבוש, דיאטנית קלינית בחברת נביעות

    - את בתי הצעירה לימדתי  " לשמח את הגוף שלה" ( זה משפט שמחולל אצלה פלאים ומגייס את הכוחות שלה במקרים רבים ). בכל פעם שהיא שותה מים היא כבר יודעת לבד לספר  ש "עכשיו  הגוף שלה ממש שמח" .

     

    - צבע הפיפי הפך לסוגיה שדנים עליה. הקטנה מדווחת בדייקנות על הצבע כולל פירוט הגוונים המיוחדים שלו... ואנחנו משננות יחד את התורה:  "פיפי צהוב – זה לא טוב", "פיפי צהבהב – לשתות מוטב" ו"פיפי שקוף – אני אלוף".

    מאת: שרון דבוש

  • כיצד נמנע דלקות חוזרות בדרכי השתן

     

    ד"ר רונן גולד, אורו גינקולוג בכיר מבית החולים 'ליס' ליולדות, מסביר לנו כיצד להישמר ולהימנע מדלקות חוזרות:


    - לאישה הסובלת מדלקות חוזרות בדרכי השתן מומלץ תחילה להיבדק אצל רופא כללי על מנת לשלול את קיומם של גורמי סיכון כגון סוכרת, מחלות זיהומיות, צניחה של איברי האגן ועוד.


    - מומלץ לרוקן השלפוחית לפני ואחרי קיום יחסי מין.


    - לטפל בבעיות של עצירות, היות ומרבית הדלקות נוצרות על ידי חיידק שנודד מפי הטבעת לתוך השופכה ומשם לשלפוחית השתן.


    - ליצור סביבה פחות ידידותית לחיידקים, וזאת  על ידי צריכת חמוציות, במיץ או בכדור, ותוספת של ויטמין     C לתזונה היומית.


    - מומלץ להימנע משימוש בתכשירים קוטלי זרע ובמקום זה להשתמש באמצעי מניעה חלופיים.


    - לשמור של היגיינה של הנרתיק ע"י שטיפה יומית במים וסבון, כשהעדר שטיפה או שטיפה מרובה יכולים לגרום לדלקות.


    - להקפיד על שתייה מרובה של מים ולבדוק שצבע השתן הינו בהיר.

    - כמובן שבמקרה אקוטי של דלקת המתבטאת בכאבים ושריפה במתן שתן, יש לפנות לרופא המטפל לצורך התאמת -
    טיפול, בין אם זה טיפול אנטיביוטי ובין אם לא.

    מאת: אורנה

  • רימון מקל על בחילות ועשיר בברזל

    הריוןמיץ רימון או גרגרי רימון טרי, יקלו על בחילות.
    בנוסף הרימון עשיר בברזל וצריכתו מומלצת בהריון בפרט או במצב אנמיה בכלל. 

    מאת: אורנה

  • בחילות? נסי ג'ינג'ר.

    באדיבות "דורות - מוצרי שום ותיבול".
     
    היסטוריה ופולקלור :
    הג'ינג'ר הוא שורש שהגיע במקור מהודו. משם התגלגל כבר בתקופה קדומה מאד לסין. בשני המקומות הללו הוא שימש במשך השנים כמזון וכצמח מרפא. הוא הגיע למערב בערך במאה הראשונה לספירה.
    הג'ינג'ר הוא צמח רב-שנתי, ממשפחת הזנגבילים. המונה כ- 1200 מינים מחולקים ל- 53 זנים. ההבדלים בין הזנים נקבעים לפי מידת החריפות ותכולת הסיבים והמים בהם. טעם הג'ינג'ר מזכיר לימון חריף ומתגבר ככל שהצמח טרי.
     

    טיפים:
    הוספת קובית ג'ינג'ר לשמן תשפר את טעמו.
    הוספת  ג'ינג'ר לרוטב סלט תשפר את טעמו פלאים.
    הוספת ג'ינג'ר לתה או ללימונדה תקנה להם טעם מיוחד.
    שילוב שורש הזנגביל עם שום יקנה למזון טעם ייחודי.
    הוספת ג'ינג'ר למרטיני, תוסיף לו עידון.

    תרופות סבתא:
    עוזר לחזק את מערכת החיסון וטוב להשתמש בו במצבי התקררות, שיעולים והצטננויות.
    עוזר להפיג גזים ונפיחויות ומקל על כאבי בטן, צרבות והקאות.
    מקל על מיגרנות ודלקת פרקים שגרונית כיוון שהוא מכיל חומרים אנטי דלקתיים חזקים ביותר, שעוזרים לגוף להתגבר על מצבי דלקת.
    כנגד בחילות בחודשי הריון הראשונים טוב לשתות תה עם ג'ינג'ר.  
    מחקרים מוכיחים כי הג'ינג'ר מקל על בחילות שלאחר טיפול כימותרפי.
    לג'ינג'ר השפעה, דומה לזו של השום, על  מערכת הלב וכלי-הדם. הוא מדלל את הדם, מקטין את צמיגותן של טסיות הדם ואת נטייתן להתגבש, פעולה זו מקטינה את הסיכון ללקות בטרשת עורקים.
     
    אין לראות ב"תרופות הסבתא" המלצות רפואיות. בכל מקרה בו יש כוונה להשתמש בצמח למטרות רפואיות, יש להיוועץ תחילה ברופא.      

    מאת: אורנה

  • איך ללמד ילדים לבלוע כדורים

    באדיבות חברת "טעם טבע-אלטמן" משווקת  "אלספה" 

     

    1. הסבירו לילד בשפה פשוטה המתאימה לגילו מה החשיבות הבריאותית בבליעת הכמוסות. הסבר על חשיבות הויטמין/ התוסף/תרופה  ותרומתם לבריאות עשוי לעודד את הילד לצרוך אותו. מניסיונם של רופאים מטפלים ואמהות ברגע שאתם משוכנעים בחשיבות מתן הכמוסות לילד גם הילדים מבינים זאת.

    2. התייחסו לילד בסבלנות ובסובלנות ותנו לו להתרגל לרעיון הבליעה.

    3. מומלץ לאמץ זמן קבוע ביום ולהפוך את  נטילת תוסף המזון/ויטמין למעין "טקס" קבוע.  ילדים אוהבים שגרה הפכו את זמן הבליעה לחלק משגרת היום (מקום וזמן קבועים).

    4.מומלץ להתמיד ב"טקס" לקיחת הכמוסה. אם מתמידים לוקח בין שבוע לשבועיים ללמד את הילד לבלוע ומשם זה כבר חלק מהשגרה.

    5. תנו דוגמא אישית, הפכו את נטילת הויטמין/תוסף למנהג משפחתי כשהילד יראה אתכם גם הוא ירצה.

    6. השתמשו במשחק.  תנו לילד לתת כמוסה לבובה או השתמשו בסיפור מסגרת על ילד הבולע את הכמוסות והופך לגיבור וכו.

    7. ניתן להודיע לילד מראש על כך שהוא צריך לבלוע את הכמוסה-הכרזה זו תיתן לילד הרגשת שליטה.

     

    טיפים לילדים המתקשים מאד בבליעת כמוסות

    1.ללעוס פרוסת לחם ותוך כדי כך לבלוע את הכמוסה.

    2.לשים את הכמוסה בפה ואז לתת כפית עם גבינה או מעדן ולבלוע יחד.

    3.למלא את הפה במיץ או במים ואז לשים את הכמוסה ולבלוע.

    4.לשים את הכמוסה בתוך כוס עם מים או מיץ ולשתות.

    מאת: אורנה

  • גודש בשד

    לעטוף את השד בפדי גזה שהורטבו והוקפאו.
    מאת: מיכאלי גלית

  • 10 הדברות למשקל ותזונת הריון

     

    עליית המשקל בהריון:

    12 – 15 ק"ג כאשר המשקל ההתחלתי נמוך.

    8 – 9 ק"ג כאשר המשקל ההתחלתי גבוה.

     

    קצב עליית המשקל לחודש:

    שליש ראשון: 1 ק"ג – 1.5 ק"ג

    שליש שני:     1.5 ק"ג

    שליש שלישי: 2 ק"ג

     

    להימנע משתיית אלכוהול:

    שתיית אלכוהול עלולה לגרום למומים מולדים בעובר.

     

    עד שלוש כוסות קפה ביום:

    שתיית קפה מרובה עלולה להשפיע על משקל העובר.

     

    להימנע מאכילת מזון לא מבושל:

    בשר נא, דגים נאים כמו בסושי, ביצים לא מבושלות כמו במוסים.

     

    מוצרי חלב מפוסטרים בלבד:

    להימנע מגבינות ויוגורטים מתוצרת ביתית, כפרית, שלא ידוע אם היא מפוסטרת.

     

    להימנע מממתיקים מלאכותיים:

    להעדיף תזונה טבעית, ללא תוספות מלאכותיות.

     

    כדור מולטיויטמין להריון:

    שלושה חודשים לפני ההיריון ועד סופו, למניעת מומים מולדים בעובר.

     

    אומגה 3:

    2 קפסולות שמן דג בריכוז גבוה, או 4 אגוזי מלך, או כפית שמן קנולה מכבישה קרה.

     

    תזונה מאוזנת

    צריכה נכונה של ירקות, פירות, מוצרי החלב, דגנים המלאים, חלבונים מן החי או מן הצומח, שומנים בריאים, בכמויות המותאמות להריון, תורמת לעובר והריון בריאים.

     

    התזונה הנכונה חשובה להיריון ועובר בריאים.


    מאת: ד"ר ברוריה טל דיאטנית קלינית

  • בחילות

    מומלץ לאכול במהלך היום קרקרים או לחמית. במקרים מסויימים גם להחזיק קרקר ליד המיטה בלילה. כך כשבבטן יש משהו קטן כל הזמן נמנעות הבחילות.
    מאת: ניקול ישר
עמודים: ... 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16
קבלי טיפים והמלצות למייל

עקבי אחרינו