טיפים - mamy

כתבות פופולריות בmamy


כנסי לעמוד הפייסבוק שלנו לקבלת המלצות ועדכונים
  • שם לתינוק
  • לוח אירועים mamy
  • mamymail
alt

פירוש נומרולוגי חינם

הקלידו שם פרטי ומיד תקבלו במייל את הניתוח הנומרולוגי של השם שבחרתם.

alt

מפגשי בוקר חינם

כולכן מוזמנות חינם לזמן איכות עם הבייבי בקניונים ברחבי הארץ.

alt

העובר שלך רוצה לדבר איתך

אמא, בואי הרשמי וקבלי ממני העובר שלך מכתב שבועי ובו מידע על ההתפתחות שלי ועוד...

  • פטרת וגינאלית

    מומלץ להמנע מאכילת מוצרים המכילים סוכר (גם פרי), לאכול 3 פעמים ביום יוגורט, לבלוע כמוסות פרוביוטיות, למרוח את איזור המפשעה ביוגורט, ולאמיצות- לטבול טמפון ביוגורט ולהניח בנרתיק, או להחדיר לנרתיק יוגורט בעזרת מזרק 5 cc  .

    מאת: אורנה

  • לבוש נכון בהריון

    מגי בן דויד, מעצבת ראשית ברשת "הגרה" מציגה מספר טיפים ללבוש נכון בהריון.

     

    • איכות הבדים- במידות גדולות ובזמן ההיריון חיכוך הגוף עם הבד חשוב מאוד ולכן כדאי להקפיד על איכות הבד. בדי הפשתן הטבעיים הם בדים נושמים,אינם שקופים ותורמים ליצירת מראה אוורירי ונוח. גם בדי הניאון  והסימפוניה הם  בדים נושמים ויש בהם נוכחות גדולה של כותנה. ההמלצה לקיץ זה היא טוניקה אוורירית בשילוב טייץ או מכנס פשתן.

          

    • הדגשת היתרונות והצנעת החסרונות- לגוף במהלך ההיריון יש גזרה וחשוב להדגישה. לכן, חשוב להקפיד שגזרת הבגד תתאים למבנה הגוף. נשים מלאות לא בהכרח רחבות במותניים. למשל, לבישת חגורה לא הדוקה (עשויה מבד סטרצ'י שאינו לוחץ) יכולה לשבור את המראה ולגרום לך להראות רזה יותר.לנשים עם רגליים רזות מומלץ מאוד ללבוש מכנסי סיגר שיתנו את הדגש על הרגליים.

     

    • שימוש באביזרים /אקססוריז ליצירת מראה אופנתי ולמשיכת תשומת הלב מקווי הבגד- שרשרת ארוכה הנשפכת לכיוון מטה על גבי הבגד תעזור ביצירת מראה ארוך יותר. חגורות שונות המונחות בקו המותן או מתחת לבית החזה יעזרו ב"חיתוך מבנה הגוף" ויעזרו בטשטוש אזור בטן והאגן.

     

    • לנשים בעלות ידיים רחבות, מומלץ ללבוש חולצות בעלות שרוול שלושת רבעי  על מנת ליצור אשליה של ידיים ארוכות ורזות יותר או גופיות עם שרוול בננה המכסה את הכתפיים.

     

    • שימוש בז'קטים קצרים כעליון. מומלץ ללבוש ז'קט מבד תחרה (שאינו מחמם) ומגיע לאורך עד קו המותן. מראה זה "חותך" את הגוף ונותן אשליה שהאישה ארוכה יותר וגורם לה להראות רזה יותר.

     

    • חולצות עם הדפסים גדולים יוצרות עומס גדול מדי וגורמות לאישה להראות גדולה עוד יותר, לכן, מומלץ ללבוש בגדים בגוון אחיד.

     

    • לא תמיד צריך להיכנע לצווי האופנה, נשים בהיריון לא חייבות להכנע לצוו האופנה  וללבוש מכנסיים בגזרות נמוכות. לדוגמא, בגזרות נמוכות הבטן עלולה להשתפל ולכן כדאי ללבוש מכנסיים עם גזרות גבוהות יותר ובבדים המכילים לייקרה על מנת ש"יחזיקו" את הבטן.

     

    • לחזה גדול ניתן ליצור מראה מעודן יותר דווקא בעזרת מחשוף או שפיץ (מחשוף בצורת לב או משולש).

     

    • המיתוס לצבע הלבן יכול להישבר אחת ולתמיד. הצבע הלבן נחשב לצבע משמין. ניתן ללבוש בגד לבן ולהוסיף שבירות של צבעים אחרים (בעזרת אביזרים/נעליים/כובע/תיק). העין רואה את השלם ונוצרת ויזואליות של גוף דק יותר. להשלמת המראה מומלץ להוסיף אביזרים כמו חגורה, תיק בצבע בולט.
    מאת: מגי בן דוד

  • טיפים לבחירת עגלה

    באדיבות רשת מאדרלנד

     

    בטיחות - ראשית ודאי אישור תקן של מכון התקנים.

    משקל –  הגדירי מה חשוב לך יותר, נוחות וקלות ההרמה מול שיווי המשקל, משקל ממוצע נע סביב 8-10 ק"ג.

    מידות – רוחב מיפתח מגלגל לגלגל, כדי לוודא כניסה למעלית והכנסת העגלה לתא המטען של הרכב.

    גובה - מומלץ שהחלקים הראשונים ימוקמו גבוה לנוחיות הטיפול, הטיולון ימוקם נמוך ויאפשר יציאה וכניסה בטוחה של תינוקך.

    יציבות – עגלת ארבעה גלגלים תבטיח יציבות רבה מכל עגלת שלושה גלגלים.

    כיוון הישיבה – לבדוק אופציה לישיבת התינוק עם הפנים להורה או עם הפנים לסביבה.

    עבירות – גלגלים גדולים או קטנים, גלגלי אוויר או מחומר אחר שאינו מתפנצ'ר, תלוי באזורים בהם את בעיקר מסתובבת, מדשאות, מדרכות, חצץ או קניונים.

    קיפול – חשוב לוודא שהקיפול קל ונוח, עדיפות לשילדה שמתקפלת עם החלקים (מבלי שתצטרכי לפרק בכל פעם מחדש).

    זווית שכיבה – בדקי זוויות שכיבה של הגב וזוויות הרגליים.

    סלקל – בדקי האם יש אפשרות לחבר סלקל על גבי השלדה.

    כביסה – בדקי את סוג הבד, ודאי שמתנקה בקלות ושיש אפשרות לכביסה במכונה.

    כיסוי חורף, מגן שמש – ודאי חלון המאפשר הצצה אל הילד כשהוא עם הפנים לסביבה.

    מחיר – הגדירי תקציב ובכך תמקדי את האפשרויות, לפי הקבוצות: זול, ביניים או פרימיום.

    עיצוב –  הצבעים העומדים לרשותך והעיצוב הכללי.

    אחריות ושירות – בדקי תקופת האחריות, מוניטין החברה המייצרת והחנות בה נרכשת העגלה.

    מאת: מאדרלנד

  • רכישה נבונה של בגדי היריון

    עצות שימושיות של ניצה נופרבר מעצבת המותג "נופר בר" בגדי היריון והנקה.

     

    - חשוב שהבגד יהיה עשוי מבדים נושמים, גמישים ורכים, אשר יתרחבו עם הצמיחה של הבטן.

    - חשוב שהבגד יהיה מאיכות טובה מאוד, שישמש את האישה לאורך כל תקופת ההיריון ולאחר הלידה, שכן נכונות לו כביסות רבות.

    - מומלץ לרכוש בגד, שיכול להתאים ולהשתלב עם יתר המלתחה בארון, הן ברמת הצבעים והן ברמת הסגנון.
    - בחרי בגד שיתאים לאישיותך ולסגנונך האישי.

    - בקניית בגדים בחרי את המידה שלך, אין צורך לקנות בגדים גדולים יותר, שהרי בגדי היריון מכילים אחוזי לייקרה גבוהים ויש להם נטיה להתרחבות במהלך ההיריון עם לבישתם. 

    - גם אם לך קשה להיפרד מן הג'ינס הנצחי, בחרי ג'ינס העשוי מאחוזי לייקרה גבוהים, המאפשרים לו לגדול ולהתרחב עם הגוף.

    - כדאי שיהיה אצלך בארון רצועות בטן במגוון צבעים, המשמשות להארכת חולצות, ומהוות אופציה נהדרת למשחקי צבעים וסגנון.

     

    מאת: אורנה

  • איך להתכונן לבדיקת העמסת סוכר

    נשים בהריון נדרשות לבצע בדיקת העמסת סוכר בין השבוע ה- 24 לשבוע ה- 28 להריון, במטרה לגלות סוכרת הריונית, בה לוקות 3-5 מתוך 100 נשים הרות, מסבירה ליטל סמואל-לוי, דיאטנית קלינית במרכז לסוכרת "גפן מדיקל".

    בבדיקת העמסת סוכר מתבקשת האישה לשתות 50 גר' תמיסת סוכר ולאחר כשעה נלקחת בדיקת דם.

     

    הנחיות לקראת הבדיקה:

    1. בימים שלפני הבדיקה יש לאכול כרגיל על מנת לקבל תמונת מצב טבעית.
    2. לבצע את הבדיקה בבוקר.
    3. בזמן שתיית תמיסת הסוכר, אין לאכול עד לאחר ביצוע בדיקת הדם.
    4. עד לסיום הבדיקה מותר לשתות מים בלבד.
    5. מכיוון שתמיסת הסוכר מתוקה מאד, מומלץ למצוץ לימון לאחר השתייה למניעת בחילות. לחילופין  
      ניתן לשתות תמיסת גלוקוסטנדרט המכילה  50 גר' סוכר במדויק ובעלת טעם תות מתוק-חמצמץ.
    6. אם בבדיקת העמסת סוכר נמצא כי רמות הסוכר בדם גבוהות, תתבקש האישה לחזור על בדיקה שכוללת שתיית 100 גר' סוכר. בדיקה זו יש לבצע לאחר צום של 8 שעות. במהלך הבדיקה נדרשת
      האישה להישאר במרפאה כ- 3 שעות, כאשר במרווחים של שעה  מבוצעות 4 בדיקות דם.
      האישה תתבקש להמתין במרפאה במנוחה ולא להתרוצץ, מכיוון שכל פעילות עשויה להוריד את רמות  הסוכר בדם ומטרת הבדיקה לגלות כיצד הגוף "מווסת" באופן טבעי את רמות הסוכר.
    7. מכיוון שההמתנה במהלך בדיקה זו ארוכה, מומלץ להביא ספר, עיתון או מכשיר האזנה למוסיקה.
    8. לדבריה, לא ניתן למנוע סוכרת הריונית, אולם על מנת להפחית את הסיכון, מומלץ לשמור על תזונה
      מאוזנת  במהלך ההיריון ולא להעלות במשקל מעבר למומלץ - 8 עד 15 ק"ג, תלוי במשקל ההתחלתי.
    9. כאשר מתגלה סוכרת הריונית, צריך לאכול ארוחות קטנות ותכופות הכוללות כמות פחמימות מוגבלת, המפוזרת לאורך כל היום. מומלץ לבחור פחמימות מורכבות עשירות בסיבים תזונתיים על פני פחמימות פשוטות. דוגמאות: דגנים מלאים, שיפון, שיבולת שועל, גריסים וקטניות.
    10. כדי להגדיר את הכמויות המתאימות לכל אישה, חשוב להתייעץ עם דיאטנית קלינית מוסמכת ולבנות
           תוכנית תזונה אישית עד ללידה.
    מאת: ליטל סמואל-לוי

  • כך נארגן ונסדר את חדר הילדים

    באדיבות "הכל במקום"- Personal  Organizing

     

    רצוי לרתום את הילדים לעשיית סדר כיוון שזה גורם להם לקחת אחריות ולהיות בעניינים.

     - השתמשו בגלגלים – ניתן לשנע בקלות ממקום למקום.

    - כדאי להחזיק ארגז מתחת למיטה או בארון אשר בו יארזו בגדים קטנים של תינוקות. לרשום בתחילת האיסוף את גיל הילד והעונה ומשהתמלא הארגז לרשום את הגיל המקסימאלי ולאחסן. (לא בניילונים שאינם ניתנים לערמה).

    - נצלו את החלל מתחת למיטות הילדים. ניתן לאחסן צעצועים, מצעים, בגדים וכו'.

    - כאשר מחלקים את הצעצועים לנושאים, רצוי לבחור מכלים אחידים בגודלם שמתאימים למה שמתעתדים לאחסן בתוך, שיהיו מלבניים ושניתן יהיה לערום אותם האחד מעל השני.

    - מכלים שקופים  יאפשרו לראות מה יש בפנים.

    - במידה והמכלים אינם שקופים  אפשר להדביק על המכל מדבקה עם ציור (לאלה שעדיין אינם קוראים) של מה מכילה הקופסא (מכוניות, בובות, וכו').

    - נצלו מקומות מתחת למיטה , במגירה קיימת או בקופסאות עם גלגלים.

    - השתמשו בקרטונים, קופסאות למגזינים או בקופסת נעליים לציורי הילדים.

    - קנו לילדים רהיטים מודולאריים שניתן לבנות בצורות שונות שיותאמו לצורכי הילד שמשתנים לפי הגיל.

    - לא מומלץ לקבע כלום לקיר !

     

    כיצד נפעיל את הקטנים?

    תנו להם לבצע פעולות קטנות אך בעלות משמעות כגון:

    - תנו להם לבדוק האם הטושים מציירים?, האם יש לכל הטושים מכסים?שיפרידו בין צבעי עיפרון, טושים, פסטל, וכו'.

    - תנו להם לבדוק האם לפאזל של 100 חלקים יש את כל החלקים.

    - האם למכוניות יש את כל הגלגלים?

    - לבובות חסרים ראשים ו/או ידיים ורגליים.

     

    ועוד...

    - נצלו את הסדר ותנו לילד להרגיש שזה נעשה בדרכו ובטעמו. כלומר, אם הדמות האהובה עליו כרגע היא בוב ספוג – ניתן לשים על הקופסאות מדבקות בוב ספוג וכדומה.

    - אם יש לכם הרבה סרטים על גבי דיסקים וזה תופס מקום, רכשו אלבום לדיסקים והעבירו את הדיסקים לאלבום.

     

    - עיברו עם הילדים על היצירות שלהם והחליטו מה אפשר כבר לזרוק ומה עדיין רוצים לשמור. שימרו דברים מקוריים שלהם (ולא הדבקות של הגננת).

    - אפשר לשמור ציורים עכשוויים בקופסאות קטלוגים או בקופסא לאחסון נעליים .

    - יצירות חדשות אפשר לתלות על לוח מגנטי אותו תולים על הקיר או לצבוע בעזרת צבע מגנט חתיכת קיר.

    מאת: "הכל במקום"

  • תולעי מעיים

    את תולעי המעיים לעיתים מגלים מספר ימים אחרי שהילד/ה מתלונן/ת.
    הסממן העיקרי לזיהוי קיומן של תולעים במעיים הנו אי שקט בעיקר בשעות השינה.
    כדי לדעת בודאות באם מדובר בתולעים- יש לפתוח את פלחי הישבן ולהסתכל היטב על פי הטבעת.
    התולעים קטנטנות ונראות כחוטים קטנים לבנים, בהסתכלות ממוקדת ניתן להבחין כי הן זזות.
    מזל טוב! יש לכם תולעים?
    הפתרון הביתי הכי זמין והיעיל שאני שמעתי עליו הנו השום.
    יש לתחוב לפי הטבעת (כמו נר) כמוסת שום או שן שום שגולפה לצורת גרגר ארוך ודק.
    המנוסים שבעניין סיפרו כי זה הוא פתרון יעיל לטווח ארוך.

    מאת: אורנה

  • הידעת? לא מומלץ להביא ליולדת מתנה זר פרחים

    למרות שפרחים הם מתנה טבעית מקסימה וראויה, דווקא זר הפרחים הנו מתנה שלא מומלץ להביא למשפחה שלה נולד תינוק.

    לפרחים, אבקנים, ריח, צוף ורכיבים נוספים היכולים לעורר תגובה אלרגית של התינוק אם בחשיפה ישירה או בהעברת הארלגן (מחולל האלרגיה) דרך חלב האם.

     

    מאת: אורנה

  • תפרחת חיתולים-מניעה וטיפול

    יש להחליף חיתול בתדירות גבוהה, לנקות היטב את האזור (רצוי במים פושרים), לייבש ולאוורר.

    יש להקפיד על מריחה של משחה למניעת תפרחת חיתולים בכל החתלה.

    יש לדאוג כי החיתול לא יהיה צמוד מידי לעור, ולהקפיד שהעור באזור יישאר יבש ומשומן.

    יש להימנע משימוש בחומרים מגרים, כגון: מגבוני ניקוי על בסיס אלכוהול, סבונים אלקלינים, אבקות וקרם גוף מבושם.

    בכל מקרה שתפרחת החיתולים מתפתחת לדרגה גבוהה או מלווה בתופעות נוספות כגון אי שקט, חום או שלשולים, יש לפנות להתייעצות רפואית.

    באדיבות חברת טבע, המשווקת את סדרת מוצרי  עדינול.

    מאת: אורנה
עמודים: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 ...
קבלי טיפים והמלצות למייל

עקבי אחרינו