כנסי לעמוד הפייסבוק שלנו לקבלת המלצות ועדכונים
תזונה בהריון
-
|
פורסם ב: 20.05.2006
בתקופת ההריון, קיימת חשיבות מיוחדת לתזונה, כיוון שכלנגיסה מספקת רכיבי תזונה חיוניים הן לאישה ההרה והן לעובר. רוב המזונות בטוחיםלאכילה בתקופה זו, אך מספר מזונות אינם מומלצים לצריכה, והבלבול בנושא רב.
|
-
|
פורסם ב: 15.04.2006
חג הפסח הבא עלינו לטובה נחשב לאימת עושי הדיאטה באשר הם. תנאים רבים חוברים יחדיו כדי לחבל במאמצי שמירת המשקל שלנו: האירוחים, המצות ואופי הבישול אשר מצריך שימוש רב בביצים, אגוזים ושומן. אז מה אפשר לעשות כדי לעבור את החג בצורה הקלה והבריאה ביותר?
|
-
|
פורסם ב: 04.03.2006
כל החיים אנו מנהלות מאבק בלתי פוסק נגד המשקל שלנו, שומרות עליו בקנאות, חס וחלילה שלא נשמין ופתאום, כל כללי המשחק משתנים, כי לא רק שבהריון אנו עולות במשקל, אנו חייבות לעלות...
|
-
-
|
פורסם ב: 04.03.2006
על איכויות, כללים, סוגים וטיפים לשתיית תה לפי הרפואה הסינית ושיהיה לבריאות.
התה מומלץ וחשוב לשתייה בכל גיל ולא רק בסין. התה לסוגיו יכול לשמש כצמח מרפא לכל דבר ולא רק לצורך חברתי או לטבילת העוגיות…
|
-
|
פורסם ב: 26.01.2006
"אין לי זמן לאכול כמו שצריך" היא טענה שאני שומעת הרבה. בהיותי בחורה עצלנית לכשעצמי, אשמח לחלוק עמכם מספר רעיונות לקיצורי דרך, שיכולים לאפשר לנו בריאות טובה יותר בכלל, והריון בריא יותר בפרט.
|
-
|
פורסם ב: 10.12.2005
בהריון אנחנו בדרך כלל חוששות מפני מה שאסור לנו לאכול, ולפעמים קצת שוכחות את מה שדווקא מומלץ. למעשה, העיקרון פשוט: צריך לאכול מגוון מכל קבוצות המזון: ירקות, פירות, דגנים, קטניות, בשרים/דגים, מוצרי חלב וביצים, אגוזים-זרעים-שמנים וכתמיד, ממתקים רק "בשביל הנשמה" וכמה שפחות.
|
-
-
|
פורסם ב: 28.06.2005
שמירת הריון ותזונה נכונה.
|
-
|
פורסם ב: 24.03.2005
נשים רבות מספרות על הקושי לחזור למשקלן גם זמן רב לאחר הלידה. "אחרי הלידה של הבן הבכור, נשארתי עם 2 ק"ג עודף, עם הבן השני נוספו עוד 3, וכעת, בתחילת ההריון השלישי אני חוששת להוסיף עליהם עוד קילוגרמים מיותרים."
|
-
|
פורסם ב: 23.03.2005
אסור לי לעשות דיאטה כי אני מניקה, בעלי רזה 20 ק"ג אני אוכלת אותו דבר וירדתי רק 5, דיאטות בזק הן הכי אפקטיביות, כל השומנים הם מזיקים לבריאות, בהריון חייבים לאכול בשביל שניים. אלו חלק מהשאלות וההנחות ששומע/ת ושואל/ת כל מי שנמצא/ת בתהליך של דיאטה. אז בואו נעשה סדר...
|
-
עמודים:
1 |
2 |
3 |
4 |
5