תזונה בהריון - mamy

קטגוריות נוספות

כתבות פופולריות בmamy


כנסי לעמוד הפייסבוק שלנו לקבלת המלצות ועדכונים

תזונה בהריון

  • מלפפונים חמוצים בשוקולד - מאיפה צצו החשקים האלו?

    מלפפונים חמוצים בשוקולד - מאיפה צצו החשקים האלו?

    פורסם ב: 12.09.2010

    אוכלת בשביל שניים או אוכלת בשביל אחד, יש לי צרכים, או כמו שחברותיי מתארות את זה אני "קרֵייוינג וומן" – אשת החשקוקים. כשבא לי משהו אני חייבת אותו – עכשיו! ולא רק אני, גם 'הקטן'. בלי דחיית סיפוקים, אני בכלל לא רוצה לדעת מהי דחיית סיפוקים. אני לא נרגעת מאותו משהו בדיוק, עד שאני משיגה אותו, יכולים לעבור אף כמה ימים.. וכשהוא בידיי או אז אני נרגעת ואושר קטן עולה מבפנים, אני די בטוחה שמישהו שם בפנים – גם הוא מרגיש רגיעה כללית.
  • איכות התזונה בשליש הראשון להריון והשפעתה על התינוק

    איכות התזונה בשליש הראשון להריון והשפעתה על התינוק

    פורסם ב: 10.06.2010

    מאז ומתמיד נוהגים לייחס קשר בין תזונתה של האם לבין גדילתו של העובר. מסקנת מחקר חדש שנערך לאחרונה היא שתזונה עשירה ברכיבים תזונתיים במהלך הטרימסטר הראשון נקשרת בהחלט עם גודלו של התינוק ביום היוולדו ונקשרת גם לסיכון של תת משקל בקרב הילוד.
  • לחומצת שומן DHA חשיבות רבה בהתפתחות תקינה של העובר

    לחומצת שומן DHA חשיבות רבה בהתפתחות תקינה של העובר

    פורסם ב: 25.11.2009

    החומצה הפולית כבר  לא לבד. מוסדות בריאותיים מובילים בעולם מאוחדים בהמלצה לשלב  חומצת שומן מסוג dha (מקבוצת אומגה 3) כחלק בלתי נפרד מתפריט נשים הרות ומיניקות

  • אומגה 3 – רכיב הכרחי בתזונה האימהית בתקופת ההיריון

    אומגה 3 – רכיב הכרחי בתזונה האימהית בתקופת ההיריון

    פורסם ב: 16.11.2009

    חומצות שומן מסוג אומגה 3 קריטיות להתפתחותו התקינה של העובר. 60% ממוח העובר בנויים משומן ולכן חשוב כל כך שיסופקו לו אבני הבניין המתאימות – חומצות שומן מסוג אומגה 3.

  • תזונה במהלך תכנון ההריון ובהריון

    תזונה במהלך תכנון ההריון ובהריון

    פורסם ב: 01.08.2009

    תזונה בהריון כוללת את שלב תכנון ההריון שבו מומלץ להקפיד על תזונה מאוזנת למניעת חסרים תזונתיים.

    בשבועות הראשונים של ההריון קצב חלוקת התאים של העובר מואץ ונוצרים האיברים- מוח, לב, מע' העצבים

    במרבית המקרים האשה אינה יודעת שהיא הרה בשלבי ההריון הראשונים, משום כך משלב תכנון ההריון יש לתת את הדעת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא.
  • אני, ההריון והקפה שלי

    אני, ההריון והקפה שלי

    פורסם ב: 18.07.2009

    צריכת הקפאיןבהריון שימשה במשך שנים רבות כר פורה למחקרים, אולם המסקנות לא תמיד היו אחידות. עםזאת, כיום ברור לכל שבתקופת ההריון טוב תעשי אם תמתני ותפחיתי את צריכת הקפאיןבהשוואה לתקופה שלפני ההריון. 
  • מוצרי חלב במהלך ההריון וההנקה

    מוצרי חלב במהלך ההריון וההנקה

    פורסם ב: 21.05.2009

    העובר המתפתח זקוק לסידן על מנת לפתח עצמות ושיניים בריאות, לב, שרירים ומערכת עצבים בריאה, וכן לפתח קצב לב תקין וקרישת דם תקינה. לשם כך הוא זקוק לכמות מספקת של סידן אותו הוא מקבל מהאם. גוף האישה מתמודד עם העלייה בכמות הנדרשת של הסידן על ידי הגברת יכולת ספיגת הסידן.

  • תזונה בהריון או איך לעלות בצורה מתונה במהלך ההריון

    תזונה בהריון או איך לעלות בצורה מתונה במהלך ההריון

    פורסם ב: 20.05.2009

    את בתחילתו של הריון ראשון, מלאת חששות, איך אעבור 9 חודשים, רק שההריון יהיה תקין, שהילד יהיה בריא, איך נתמודד עם תינוק חדש אחרי שנים של עצמאות? ועוד המון שאלות. אבל בתוך תוכך יש משהו שמכרסם ומכרסם בך ולא נעים לך להיות כ"כ שטחית ולהתעסק בדבר כ"כ שולי.
  • סידן בתקופת ההריון

    סידן בתקופת ההריון

    פורסם ב: 15.02.2009

    בזמן ההריון העובר זקוק לסידן להתפתחות תקינה של השיניים,העצמות, השרירים, הלב והדם. נשים הרות שלא יקפידו לאכול שלושה מוצרי חלב ביום,עלולות לסבול מבריחת סידן
עמודים: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6