תזונת ילדים - mamy

כנסי לעמוד הפייסבוק שלנו לקבלת המלצות ועדכונים

תזונת ילדים

  • היוגורט

    היוגורט

    פורסם ב: 18.06.2009

    חדשות לבקרים אנחנו שומעים על חשיבות היוגורט לתזונה. יוגורט הינו חלב המותסס על ידי חיידקים ייחודיים התורמיםלו את טעמו, מרקמו וכן ערכים תזונתיים בריאותיים  נוספים . יוגורט הינו מזון מסורתי המהווה חלק חשוב ביותר ביסודות התזונה  הים תיכונית הידועה כיום מחקרית כקשורה באריכות חים ובהקטנת תחלואה ותמותה.

  • לקראת הקיץ- כל מה שצריך לדעת על ענבים

    לקראת הקיץ- כל מה שצריך לדעת על ענבים

    פורסם ב: 16.06.2009

    אכילת ענבים מעשירה את התפריט היומי בשלל ויטמים ומינרלים כמו ויטמין c,מגנזיום,ויטמינים מקבוצת b  ובסיבים תזונתיים החשובים ליעילות תקינה של מערכת העיכול. הענבים הם אחד ממקורות התזונה העשירים בפלאבונים -רכיבי תזונה פעילים (פיטונוטריינטים) המעניקים לענבים את הצבע המיוחד ואת הסגולות הבריאותיות.

  • חלב בתזונת ילדים - שאלות ותשובות

    חלב בתזונת ילדים - שאלות ותשובות

    פורסם ב: 21.05.2009

    מה בעצם חשוב כל כך במוצרי חלב? מהו תפקיד הסידן  ומהו תפקיד החלבון בהתפתחות הילד? מהן השלכות של היעדר או חוסר במוצרי חלב בתזונת ילדים? כיצד ניתן לעודד ילדים לאכול מוצרי חלב? תשובותלשאלות אלו ועוד בכתבה שלפניכם.

  • כיצד נעזור לילדנו לאכול נכון ולהיות פעילים

    כיצד נעזור לילדנו לאכול נכון ולהיות פעילים

    פורסם ב: 01.04.2009

    כולנו רוצים ילדים בריאים, אך לעיתים קשה לגרום להם לאכול נכון ולהיות פעילים גופנית. אכן, ילדים שאינם אוכלים נכון ואינם פעילים גופנית מצויים בסיכון להיות בעלי עודף משקל ובעתיד להיות חולים במחלות כגון מחלות לב, סוכרת ויתר לחץ דם. החדשות הטובות הנן, שאתם יכולים לזרוע זרעים של בריאות טובה היום, כך שהילדים יגדלו לעתיד בריא יותר.

  • איך להאכיל ילדים באוכל בריא

    איך להאכיל ילדים באוכל בריא

    פורסם ב: 19.02.2009

    אורך החיים של נשים מחייב את רובנו לתמרן באופן כמעט בלתי אפשרי בין עבודה לחיי המשפחה.

    אם יש משהו שנותן לאמא להרגיש סיפוק ותחושה של דאגה ונתינה זה האוכל. ואם יש דבר שמעניק סיפוק מיוחד זה העובדה שהילד אוכל אוכל בריא. איך מצליחים בחצי יום של אחה"צ להנחיל לקטן תזונה ראוייה?

  • 15 נקודות למחשבה על תזונת ילדים

    15 נקודות למחשבה על תזונת ילדים

    פורסם ב: 21.04.2008

    כל הורה רוצה לראות את ילדיו אוכלים, ורצוי אוכל טוב. חלקנו זוכרים "אווירונים" והבטחות כמו "אם תגמור מהצלחת תקבל ממתק", או איומים כמו "אם לא תאכל יבוא שוטר". היום יש לנו יתרון של יותר מידע ומודעות, ואנו מבינים שמזון הוא דבר בסיסי.

  • ילדים אוכלים בריא – יש חיה כזו

    ילדים אוכלים בריא – יש חיה כזו

    פורסם ב: 05.02.2008

    רחלי בהרל, מחברת הספר "לא רק ממתק" (הוצאת אורנית) מציעה טיפים להורים להרגיל את ילדיהם לאכילה בריאה בדרך נעימה.

  • כן חמודי, באמת אוכלים את זה

    כן חמודי, באמת אוכלים את זה

    פורסם ב: 11.12.2007

    איך להכיר לילדים מזונות חדשים ולגוון את הארוחות?

    מי לא מכיר את זה? אתם עוברים בסופר ובפרץ של חשיבה בריאותית רוכשים ברוקולי, כרובית, בטטות ועוד מיני ירקות. בלבכם אתם כבר רואים איך המשפחה כולה מתענגת על היצירות הקולינאריות החדשות שלכם וסופגת בדרך מנה מוגברת של ויטמינים וסיבים תזונתיים. אבל רצונות לחוד ומעשים לחוד.

  • ''אל תשכחו את הסידן!''

    ''אל תשכחו את הסידן!''

    פורסם ב: 11.10.2007

    קניתם ספרים ומחברות? סדרתם קלמרים? הילדים מוכנים לשנת הלימודים הבאה?

    לא בטוח שלגמרי מוכנים. יש עוד דבר שחשוב מאוד שתכניסו לתיק של הילדים (כן, גם אלה הגדולים שכבר לומדים בתיכון) כל בוקר. סידן !!! מפתיע ? אולי, אבל מתברר שסידן הוא אחד ממרכיבי התזונה הדרושים ביותר לילדים מגיל הלידה ועד גיל 18.

עמודים: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7