תזונת ילדים - mamy

קטגוריות נוספות

כתבות פופולריות בmamy


כנסי לעמוד הפייסבוק שלנו לקבלת המלצות ועדכונים

תזונת ילדים

  • הקניית הרגלי אכילה נכונים דרך ארוחות החג

    הקניית הרגלי אכילה נכונים דרך ארוחות החג

    פורסם ב: 17.09.2009

    ארוחות החגים המשפחתיות הן הזדמנות טובה להתחיל להקנות לילדיכם הרגלי אכילה. החל מהישיבה לשולחן ועד כמויות האוכל. הרגלי אכילה נכונים מגיל צעיר יאפשרו לילדיכם לגדול ולהפוך לבוגרים בריאים ומאוזנים יותר וגם ארוחות החג של תקופת בגרותם יראו הרבה פחות מאיימות כנראה.
  • על כריכים מזינים וטעימים התורמים לבריאות הילדים

    על כריכים מזינים וטעימים התורמים לבריאות הילדים

    פורסם ב: 17.08.2009 לקראת שנת הלימודים החדשה, מסבירה שירה נחושתן, דיאטנית קלינית במרכז הרפואי זיו, כי הרגלי אכילה נכונים במהלך הילדות יסייעו לאכילה מאוזנת, בריאה ולמניעת השמנה וחסרים תזונתיים בגיל מבוגר יותר.
  • איך נלחם על הרגלי השתייה של הילדים בבית הספר

    איך נלחם על הרגלי השתייה של הילדים בבית הספר

    פורסם ב: 03.08.2009

    צריכת המים של הילדים מתחילה בהרגלים שההורים משרישים מהבית. איך נדע האם ילדינו שותים מספיק גם שהם מחוץ לבית!? והאם המים בבית בספר תקינים עבורם?!
  • חלב לילדים

    חלב לילדים

    פורסם ב: 18.06.2009

    חלב הוא מרכיב חשוב בתפריט הילד המערבי ותורם לכ- 15 רכיבי תזונה חיוניים . הוא מקור מאוזן של אנרגיה מחלבון שומן ופחמימות המצויים בו . כוס חלב 3% מספקת  כ- 10% מההמלצה היומית לאנרגיה לתינוקות ופעווטת מעל גיל שנה. חלב הינו מקור לחלבונים ( קזאין ומי גבינה ) שהינם חלבונים בעלי  ערך תזונתי גבוה כלומר מנוצלים בגוף באופן מיטבי לצורך גדילה והתפתחות של הילד .
  • היוגורט

    היוגורט

    פורסם ב: 18.06.2009

    חדשות לבקרים אנחנו שומעים על חשיבות היוגורט לתזונה. יוגורט הינו חלב המותסס על ידי חיידקים ייחודיים התורמיםלו את טעמו, מרקמו וכן ערכים תזונתיים בריאותיים  נוספים . יוגורט הינו מזון מסורתי המהווה חלק חשוב ביותר ביסודות התזונה  הים תיכונית הידועה כיום מחקרית כקשורה באריכות חים ובהקטנת תחלואה ותמותה.
  • לקראת הקיץ- כל מה שצריך לדעת על ענבים

    לקראת הקיץ- כל מה שצריך לדעת על ענבים

    פורסם ב: 16.06.2009

    אכילת ענבים מעשירה את התפריט היומי בשלל ויטמים ומינרלים כמו ויטמין c,מגנזיום,ויטמינים מקבוצת b  ובסיבים תזונתיים החשובים ליעילות תקינה של מערכת העיכול. הענבים הם אחד ממקורות התזונה העשירים בפלאבונים -רכיבי תזונה פעילים (פיטונוטריינטים) המעניקים לענבים את הצבע המיוחד ואת הסגולות הבריאותיות.
  • חלב בתזונת ילדים - שאלות ותשובות

    חלב בתזונת ילדים - שאלות ותשובות

    פורסם ב: 21.05.2009

    מה בעצם חשוב כל כך במוצרי חלב? מהו תפקיד הסידן  ומהו תפקיד החלבון בהתפתחות הילד? מהן השלכות של היעדר או חוסר במוצרי חלב בתזונת ילדים? כיצד ניתן לעודד ילדים לאכול מוצרי חלב? תשובותלשאלות אלו ועוד בכתבה שלפניכם.
  • כיצד נעזור לילדנו לאכול נכון ולהיות פעילים

    כיצד נעזור לילדנו לאכול נכון ולהיות פעילים

    פורסם ב: 01.04.2009

    כולנו רוצים ילדים בריאים, אך לעיתים קשה לגרום להם לאכול נכון ולהיות פעילים גופנית. אכן, ילדים שאינם אוכלים נכון ואינם פעילים גופנית מצויים בסיכון להיות בעלי עודף משקל ובעתיד להיות חולים במחלות כגון מחלות לב, סוכרת ויתר לחץ דם. החדשות הטובות הנן, שאתם יכולים לזרוע זרעים של בריאות טובה היום, כך שהילדים יגדלו לעתיד בריא יותר.
  • איך להאכיל ילדים באוכל בריא

    איך להאכיל ילדים באוכל בריא

    פורסם ב: 19.02.2009

    אורך החיים של נשים מחייב את רובנו לתמרן באופן כמעט בלתי אפשרי בין עבודה לחיי המשפחה.

    אם יש משהו שנותן לאמא להרגיש סיפוק ותחושה של דאגה ונתינה זה האוכל. ואם יש דבר שמעניק סיפוק מיוחד זה העובדה שהילד אוכל אוכל בריא. איך מצליחים בחצי יום של אחה"צ להנחיל לקטן תזונה ראוייה?
עמודים: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7