תזונת ילדים - mamy

כנסי לעמוד הפייסבוק שלנו לקבלת המלצות ועדכונים

תזונת ילדים

  • מי גאון של אמא ? מי ששותה מספיק מים ...

    מי גאון של אמא ? מי ששותה מספיק מים ...

    פורסם ב: 08.01.2011

    שתייה מספקת של מים, לאורך כל היום משפרת ביצועים קוגנטיביים, מפחיתה עייפות ותורמת להישגים טובים יותר בבית הספר.

  • אוכל לבית הספר – לא משחק ילדים

    אוכל לבית הספר – לא משחק ילדים

    פורסם ב: 27.11.2010

    מסתבר שטבלייה שלמה של 'שוקולד פרה' בתוך חצי פיתה זה מראה נפוץ למדי בתיק האוכל של ילדי ישראל – הסכנות וההמלצות.

  • איך מעודדים ילדים לצרוך דגים

    איך מעודדים ילדים לצרוך דגים

    פורסם ב: 07.08.2010

    דגים מהווים חלק חשוב בהמלצות לתזונה נכונה ובריאה עבור ילדים. לא כל ההורים משלבים אותם בתפריט הילדים וחבל. דגים מהווים מקור טוב לויטמינים רבים כגון ויטמינים מקבוצה b, והם עשירים במינרלים כגון אשלגן, מגנזיום, סלניום, אבץ, וברזל.  בנוסף, דגים עשירים ברכיב חיוני ביותר- חומצות השומן מסוג אומגה 3. אז איך בכל זאת ניתן לשלבם בתפריט הילדים.

  • 13 מי יודע? 13 טיפים להתמודדות עם ילדנו בארוחת החג

    13 מי יודע? 13 טיפים להתמודדות עם ילדנו בארוחת החג

    פורסם ב: 17.03.2010

    מימד הזמן אצל מבוגרים ואצל ילדים שונה לחלוטין ככל שאנו גדלים ההרגשה היא שהזמן בורח לנו מבין האצבעות בעוד שעבור ילד 5 שעות נראות כמו נצח וכך גם הישיבה הממושכת סביב השולחן. כהורים עלינו לבוא מוכנים ולתאם ציפיות ככל האפשר, ארוחת החג אמנם יכולה להיות מתישה לילדנו אולם אם נגיע מוכנים נוכל לשבת בניחותא להתרווח ולהנות.

  • הילדים מסרבים לאכול פירות יבשים? תנו להם זר

    הילדים מסרבים לאכול פירות יבשים? תנו להם זר

    פורסם ב: 25.12.2009

    הילדים של האלף הנוכחית, התרגלו לצבעים הזוהרים והחזקים של הממתקים. כל דבר אחר נראה להם חיוור. בנוסף, סף המתיקות שלהם מעולם לא היה כל כך גבוה. כך שפירות נתפסים אצלם כדבר תפל. זר הפירות המיובשים מעוצב בצורה מושכת. כך שהוא גורם גם לסרבני פירות כפייתיים לקחת שיפוד ולאכול.

  • גשם בוא תביא לנו קרמבו

    גשם בוא תביא לנו קרמבו

    פורסם ב: 24.12.2009

    עגלת סופרמרקט ישראלית לא תהיה שלמה בחורף ללא קרטון של קרמבואים. אם בחודשי הקיץ כל מקפיא שמכבד את עצמו הכיל קרטיבים צבעוניים. כעת רשימת הקניות בסופרמרקט כוללת לחם, ביצים וקרטון קרמבו. מה יש בו ומה אין בו בקרמבו?

  • ארוחת ערב לילדים –  רעיונות לדברים טעימים

    ארוחת ערב לילדים – רעיונות לדברים טעימים

    פורסם ב: 25.11.2009

    "הערב מזמינים פיצה וכך נגמור עם ארוחת הערב". את המשפט הזה אני שומעת מדי פעם ובכל פעם איני מבינה מה הסיפור הגדול עם ארוחת הערב!? להלן רעיונות למאכלים וערכם התזונתי.

  • אבחנה והתמודדות עם הפרעות אכילה אצל ילדים

    אבחנה והתמודדות עם הפרעות אכילה אצל ילדים

    פורסם ב: 16.11.2009

    ד"ר וופגרד, מומחה להפרעות אכילה במרכז הרפואי זיו מנחה איך תבחינו בקיומה של הפרעת אכילה אצל ילדיכם ואיך תתמודדו איתה

  • תזונה לילדים ספורטאים

    תזונה לילדים ספורטאים

    פורסם ב: 02.11.2009

    חשיבותהתזונההנכונהבילדים העוסקיםבפעילותגופניתלפחותשלושפעמיםבשבוע, בעצימותגבוההובמשךזמןממושך, היאגדולהוהיאמשפיעהעלתפקודםביוםיום, באימוניםובתחרויות. אכילהנכונהבמהלךהיום, ובמיוחדלפניואחריהאימון, מובילהלשיפורהביצועים.

עמודים: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7